...【方一】鲜虾炖豆腐：鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。 【方二】五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。 【方三】麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、...
...称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。 它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、...
...安全易行的好方法。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10%~20%左右。常用的含铁较多的食物有：动物肝脏、动物血液、猪心、猪肚、瘦肉、鸡蛋黄、木耳、蘑菇、黑豆、黄豆及其制品、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄干、红枣、橘子、柚子、无花果等。...
...《保健药膳》荔枝粥主要原料：荔枝肉50克，山药10克，莲子10克，粳米100克，白糖适量。制作方法：山药去皮切丁，莲子去皮心，荔枝肉切丁。米洗净。将米与莲子加水煮至将熟，加入山药和荔枝丁，继续煮沸即成。效用说明：补脾补血。适宜于贫血、...
...、盗汗、头昏目涩、腰膝酸软、舌红苔少，宜选用养阴补益肝肾的食疗方。 1、枸杞蒸全鸡 材料：母鸡约1000克，枸杞子30克，调料少许。 方法：枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2-3次食用。 2、杞子冬麦蛋丁 材料：枸杞子10克，瘦猪肉...
...须知》菠菜 《中医饮食营养学》菠菜 《医学入门》菠菜 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：菠菜 【拼音名】Bō Cài 【来源】藜科菠菜Spinacia oleracea L.，以全草入药。 【生境分布】全国各地栽培。 【性味】甘，...
...防病治病 春“风”到来时要小心眩晕到 春光大好办公室的一日养生 春季：吃喝“酸碱”是有讲究 春季气温渐高早春避风如避箭 春季养肝多食菠菜 春季养生菜谱新鲜出炉 春季养生吃什么好？ 春季养生喝“药粥” 春季养生可以吃点养肝粥 春季养生三重点:调...
...宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化，使孕妇容易患贫血，国外的资料表明，将近50％以上的孕妇合并贫血，且以缺铁性贫血最多见。 孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物，如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等，...
...浸泡其有效成分易溶出，处方为枸杞子100克、白酒500毫升，捣碎后浸入酒中7天，滤渣即可服用。久而久之，方能体会到“一勺延龄”的妙处。以下介绍几则枸杞食疗方： 枸杞淮山炖猪脑：枸杞子20克，淮山50克，猪脑2个。先将猪脑膜上的红筋挑去，洗净，...
...浸泡其有效成分易溶出，处方为枸杞子100克、白酒500毫升，捣碎后浸入酒中7天，滤渣即可服用。久而久之，方能体会到“一勺延龄”的妙处。以下介绍几则枸杞食疗方： 枸杞淮山炖猪脑：枸杞子20克，淮山50克，猪脑2个。先将猪脑膜上的红筋挑去，洗净...
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