小米又名粟，古代称禾，去壳后为小米。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。《 生姜 50克，用水煎浓汁，去羊骨、药渣，加入小米适量煮粥食用。可辅治虚劳、腰膝无力等。 4.小米与花生共煮为粥，适用于血虚诸症。 烹饪指导 1．小米粥不宜太稀薄；产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。 2．水烧...
...烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃的功效。 有慢性关节炎的人冬季进补要注意以下几个原则：一是针对冬令食欲较旺盛、吸收功能较好的特点，要加强高热、高营养、补益力强的食物的进补，如羊肉、牛肉、鸡肉等动物性补品的选食；二是要根据自身情况，坚持整个冬天都进行进补；三是若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，选择合适的食物，不可盲目进补。（陈小飞）
...安从来，或乖将慎，本脏虚损，则气血从之，动辄生疾，故有因虚而为风，因虚而成积，或耳目不能聪明，或腰膝不能轻利，或为痼冷，或为诸劳，宜有方剂以补益之。 治诸虚损，补脏腑，利腰脚，壮元气，充骨髓。 山芋丸 方 山芋 石槲（去根） 牛膝 （去苗酒浸切焙） 鹿茸 （去毛酥炙） 白茯苓 （去黑皮） 五味子 续断 巴戟天 （去心） 山茱萸 人参 桂（去粗皮） 熟 干地黄...
适当的进补，有益人体健康，而进补之前应辨明个人体质。 气虚 症状：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。 食补方案：气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生 生姜 羊肉汤，牛骨髓汤等。 药补方案：参鹿补膏，鹿茸片，金匮肾气丸等。(王聪)
...人参养荣汤 若加志陈味姜枣，去芎养荣有专长。 泰山盘石散 十全大补减桂苓，更加 续断 砂糯芩气血双补安胎好，泰山盘石是名方。 补阴 六味地黄丸 六味 地黄 益肝肾， 山药 丹泽萸苓掺。 知柏 地黄丸 再加知柏成八味，阴 虚火 旺可煎餐。 都气丸 六味再加 五味子 ，丸名都气虚喘安。 麦味地 黄丸 地黄丸 中加麦味，咳喘 盗汗 皆能挽。 杞菊地黄丸 六味再加杞...
白石英酒 主治风湿周痹，肢节中痛，肾虚 耳聋 。 【来源】《本草纲目》 【配方】 白石英 （醋淬）、 磁石 （醋淬）各160克， 白酒 2000毫升。 【制法】将上药装绢袋内，扎紧口，入酒内浸泡7日，即可服用。 【主治】风湿周痹，肢节中痛，肾虚耳聋。 【用法】每服20-30毫升，日服2次。温饮，酒少更添之。
白石英酒 主治风湿周痹，肢节中痛，及肾虚 耳聋 。 【来源】《本草纲目》 【配方】 白石英 、 磁石 各五两。 【制法】上二味煅，醋淬七次，绢袋盛， 浸酒 一升中，五六日。 【主治】风湿周痹，肢节中痛，及肾虚耳聋。 【用法】温饮，酒少更添之。 说明：本方见《本草纲目》卷二十五附诸 药酒 条引圣济总录。
春季进补，对于身体衰弱的老人，应当选用补益元气的滋补药品，而补益元气的药品首推 人参 ，但也有一定的补气作用。
白石英 是一种不常用的中药，《青囊秘方》中记载，单用白 石英煎 汤饮服，可治形寒饮冷、肺气冲逆、作咳作喘；与 五味子 、 茯苓 、 人参 、 附子 、 甘草 配伍，水煎服，有补虚羸、益肺止咳之功，可治肺虚少气， 咳嗽 等症。 白石 英始载于《神农本草经》，被列为上品，为氧化物类矿物石英的矿石。随时都可采集，采得后，拣选纯白的石英，洗净，晒干，砸碎即可入药，称...
...长二三寸，六棱如削，白澈有光，长五六寸者弥佳。黄端白棱者，名 黄石 英；赤端白棱者，名 赤石 英；青端赤棱者，名 青石 英；黑泽有光者，名黑石英。若细而长，及大而不正，与多瑕疵者，都不堪用。时珍云∶泽州有 英鸡 ，嗜石英而性补。五石英制汞死砒，恶马目毒公。 【 】曰∶色相莹如华萼，故名石英。以石质可入肾，白色可入肺，中含火气可逐寒，故主肾气不周于胸而消渴， ...
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