新春伊始，有个灵活清晰的头脑来计划新的一年很重要，下面这套屈指体操，就有头脑保健的作用，大家一起试一下吧。 俗话说“一年之计在于春”，初春时节有个灵活清晰的头脑来计划新的一年很重要，下面这套屈指体操，就有头脑保健的作用，大家一起试一下吧！ 屈指体操，具有和弹钢琴一样的效果，一弹起钢琴，大脑中面积最大的运动神经血流增加，变得十分活跃。话虽然可以这么说，但钢琴并...
脂肪提供人体能量和必需脂肪酸，并且帮助脂溶性维生素A、D、E、K和类胡萝卜素的吸收。但是饱和脂肪酸，尤其是反式脂肪酸具有增加人体血液胆固醇的作用，故是冠心病的危险因素，相反，不饱和脂肪酸（主要存在于植物油中）不增加血胆固醇。 （1）饱和脂肪酸：饱和脂肪酸含量高的食物可使血胆固醇增高。这类食物包括高脂肪的乳制品（如干酪、全脂牛奶、奶油、黄油和奶油冰淇淋）、肥肉
走路，是最轻松最经济的运动，它几乎适合于任何人群。每天忙碌之余，与妻（夫）子（女）相携，在公园的林阴路上散散步、聊聊天，不但对身体有益，更能增进家庭亲情。而对于那些无法承担高强度运动负荷的人们来讲，走路是最适宜的运动。 走路为什么会得到那么多人的欢迎呢？一般而言，有5个E： 1.走路很容易（EASY）。除了鞋子外，不需再负担更多的装备即可进行。 2.走路很享
...上班族，没有时间起早弄早点，但是我灵机一动，都说汤比药好，不如就给小果煲汤喝吧。 说做就做，我买来一个电压力锅，电压力锅的好处在于，晚上打到保温档，早晨起床，不论什么食材，都是软烂软烂的，非常适合婴幼儿吃。 除此之外，在小果的汤上我也仔细研究了一下。首先是不宜太油腻，早晨喝太油腻的东西，对肠胃不好；其次呢，便是不能重复，天天吃一样东西，别说小孩了，大人都不爱...
... 。 “ 保利尔 ”蒙语译义“晶莹、透彻”，意为使 血液 清澈。保利尔胶囊方由广枣、丹参、土木香、肉豆蔻等组成，经现代药理及临床研究证实，方中药物具有纠正 脂质 代谢 紊乱、降低血脂、软化 血管 的作用，并能降低血液黏度，加速脂质（浊质）的清除和 排泄 。经600例临床观察证实，保利尔胶囊具有行气活血、 化痰 降浊的功能，能显著降低血液中的 胆固醇 、 甘油...
...部， 山楂 （ 山楂 monogyna）产生浆果含有抗氧化剂。在浆果（以及 山楂叶 和花）提取一直使用草药。在美国，山楂销售的产品通常对心脏健康的影响。 使用山楂 山楂的本意是帮助治疗下列健康问题： • 消化不良 • 心绞痛 • 动脉粥样硬化 • 充血性心力衰竭 • 高血压 山楂的好处 山楂中的抗氧化剂被认为是刺激血管，加强血液流动，刺激心脏的健康。 虽然山...
...外皆有之，它有悠久的历史，同时又是年轻的学科，由于它简便易行，人人可做，所以备受欢迎。 中医学认为，脚是 精气 之根。经常按摩双脚，可以促进健康。为什么按摩双足可以强身治病呢？据中医学介绍，人体的双脚上有整个身体的投影，人体的脏腑器官都与脚上某一部位有密切关系。以良性刺激某脏腑在脚上的相关位置，便可对该脏腑产生良性影响，促进该脏腑的血液循环，从而起到保健作用...
...附子 、 山茱萸 、 葫芦巴 、 益智仁 、 海马 、 海龙 、 蛤蚧 、 海狗肾 等。 治性功能障碍需谨慎用药 2.药粥 即以谷麦为主配合中药制的粥。常用的药粥有： 山药粥 、 红枣 山药 粥、 牛肾 粥、 人参 鸡粥、 雀儿药粥 、 腽肭脐 粥、 枸杞羊肾粥 、 黄芪 山药粥、 黄芪 桑螵蛸 粥、山英肉粥、英实金樱粥、虾蚧粥、 鹿角胶粥 、鹿圣粥、丛蓉 ...
人到中年应如何注意饮食呢？怎样才能远离亚健康状态呢？ 饮 酒 有利亦有弊 每天饮用20～30毫升红 葡萄酒 ，可以将心脏病的发病率降低75％，而饮啤酒过量会加速心肌衰老，使血液内含 铅 量增加，所以还是少饮为好。 多吃可稳定情绪的食物 钙具有安定情绪的作用， 脾气 暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶 酪 等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物平和心态。当人感到巨大...
“霸王中药洗发水”引领天然健康消费新理念 炎炎夏日，引领中国中药日化风尚潮流的霸王中药精华系列洗发水在市场上掀起了销售热浪。近日，记者在家乐福，沃尔玛等卖场看到的霸王中药精华系列洗发水处处洋溢着中药文化的特色，复古的包装在日化区显得特别惹眼，“中药养发、乌黑浓密”的宣传令不少消费者心动驻足，“我的头发好，全靠养”成了不少消费者的口头禅，也是不少美女追捧的秀发...
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