春季进补宜得法_【中医宝典】

...气的滋补品。 第二,应把药补与食补结合起来,以补中益。通常情况下,可选用 生姜 3片,加水适量,炖熟,加盐调味,饮汤吃肉,3~5天吃一次,具健脾胃、益气血、滋养强壮之效。食物方面,鸡蛋、牛奶、豆浆等可经常食用,以作调补之品,蜂蜜也是平性的滋补佳品,适量久服,也有较好的补虚损、强身益寿之效。同时,还应多吃些新鲜果蔬、冬菇、鸡肝、鲫鱼等含维生素的食物,以补充人...

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膏方进补不可盲目_【中医宝典】

本报记者 谭欣 近日,中国中医科学院西苑医院第二届膏方文化节正式启动,活动当天吸引了众多市民驻足了解膏方知识。膏方哪些适宜人群?服用有哪些误区呢?针对此,记者采访了中国中医科学院西苑医院专家主任医师衷敬柏,请他一一解答。 “一人一方一炉” “买了就吃”,衷敬柏说这是第一大误区。中医膏方讲究“一人一方一炉”。膏方是融中药、滋补品和相关食品于一炉,按照一人一方...

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三九灸似进补_【中医宝典】

...示,在三九天做天灸,恰似给身体在冬天里补进了缕缕暖“阳”。 “三九灸”适用人群很广,不仅对于呼吸系统疾病如慢性哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎效,而且也能改善像慢性腹泻、胃炎等症状,老年人喜欢天灸最主要原因还在于天灸能治疗疼痛性疾病,如慢性腰腿痛、肩周炎。 “三九灸”的适应症为:呼吸系统疾病如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、经常感冒(尤其是儿童);消化系统疾...

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乳—营养进补佳品_【中医宝典】

□ 任宏丽 上海中医药大学 乳,本义是喂奶,又一说是生子。按甲骨文rǔ,像妇女怀抱一个婴儿在喂奶,胸前一点形似乳房,“喂奶”的意思更确切些。《左传·宣公四年》载:“(云阝)夫人使弃诸梦中,虎乳之”。这里的“乳”就是哺乳、喂奶的意思。以后,乳又由喂奶引申为乳汁。 “虎乳之”这个典故是讲“子文”的父亲当年与(云阝)子的女儿私通,生下一个儿子,(云阝)夫人很生气...

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盗汗切忌乱进补_【中医宝典】

人在动辄汗出或睡醒后发现衣衫汗湿就认为自己体虚盗汗,自行服补益药物。其实,盗汗并非都由虚所致,也不能一概以补药治疗。 盗汗是指入睡时汗出,醒后汗自止,除了气阴两虚,多见于阴虚内热。治疗以养阴清热、使热内消为主,可选用 桂枝 汤等。也有因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗,症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦燥口苦、小便色黄...

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蜜月新郎官进补调理_【中医宝典】

...来诸多的不谐调。若是遇上不懂医学知识的新娘,言语中的责难更会增加其心理上的负担,进而加重症状,甚至于因此而影响夫妻关系。故而在新婚期间适当的进补对新郎来说是非常必要的。那么,新郎该如何进补呢? 首先要以睡补神 作为准新郎,你在新婚之前大可不必事必躬亲,给自己带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息,当发现身体疲劳的征兆时,不妨把手头的事暂时放下来轻松...

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男性的蜜月进补方案_【中医宝典】

...来诸多的不谐调。若是遇上不懂医学知识的新娘,言语中的责难更会增加其心理上的负担,进而加重症状,甚至于因此而影响夫妻关系。故而在新婚期间适当的进补对新郎来说是非常必要的。那么,新郎该如何进补呢? 首先要以睡补神 作为准新郎,你在新婚之前大可不必事必躬亲,给自己带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息,当发现身体疲劳的征兆时,不妨把手头的事暂时放下来轻松...

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男性蜜月进补调理事项_【中医宝典】

...来诸多的不谐调。若是遇上不懂医学知识的新娘,言语中的责难更会增加其心理上的负担,进而加重症状,甚至于因此而影响夫妻关系。故而在新婚期间适当的进补对新郎来说是非常必要的。那么,新郎该如何进补呢? 首先要以睡补神 作为准新郎,你在新婚之前大可不必事必躬亲,给自己带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息,当发现身体疲劳的征兆时,不妨把手头的事暂时放下来轻松...

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秋冬进补食补好过药补_【中医宝典】

常言道:“秋风起,三蛇肥,”随着早晚的寒气越来越重,秋冬进补的时节又来了。秋冬时节是给身体“进补”的大好时节,大家称之为“补冬”。正确的“补冬”能使身体强壮而又保持窈窕。因为进入秋冬季节后,体内代谢下降,体力消耗减少,此时进补,药物易被吸收,从而发挥较大的功效。 药补不如食补 专家提示:冬令进补与其服用大量补品,不如先从食补开始。因为只食补才是增强人体抵抗...

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