...第一，宜食富含维生素A的食物，如韭菜、油菜、菠菜、甘薯、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物可以润泽皮肤，防止干涩、粗糙和出现皱纹。 第二，宜食富含B族维生素的食物。常见的富含B族维生素的食物有动物肝肾、花生、糙米、麦麸、豆类等，...
...国语辞典 喝水。 禮記．檀弓下：「啜菽飲水盡其歡，斯之謂孝。」 儒林外史．第一回：「從清早晨牽牛出去飲水，尚未回來。」 供飲用的水。 如：「應經常清洗水塔，以確保飲水安全。」...
...五谷：通常指稻、黍、稷、麦、菽。指不参加劳动，不能辨别五谷。形容脱离生产劳动，缺乏生产知识。 《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分，孰为夫子？” 我们新时代的青年绝不能做～的书呆子。 主谓式；作谓语、定语；含贬义...
...四体：指人的两手两足；五谷：通常指稻、黍、稷、麦、菽。指不参加劳动，不能辨别五谷。形容脱离生产劳动，缺乏生产知识。 《论语·微子》：“丈人曰：‘四体不勤，五谷不分，孰为夫子？’” 我们新时代的青年绝不能做～的书呆子。...
...国语辞典 形容豐厚的飲食。 明．高明．琵琶記．蔡公逼伯喈赴試：「三牲五鼎供朝夕，須勝似啜菽并飲水。」 明．朱鼎．玉鏡臺記．第二十五齣：「我和你只為圖著孩兒三牲五鼎，心中增了許多離緒。」...
...《集韻》亭歷切，音廸。《說文》草旱盡也，詩𦵦𦵦山川。或作𧀝。◎按《詩·大雅》本作滌滌，《說文》作𦵦，《王應麟·詩攷》亦作𦵦。 考證：〔說文作菽。〕 謹照上文菽改𦵦。...
...《集韻》亭歷切，音廸。《說文》草旱盡也，詩𦵦𦵦山川。或作𧀝。◎按《詩·大雅》本作滌滌，《說文》作𦵦，《王應麟·詩攷》亦作𦵦。 考證：〔說文作菽。〕 謹照上文菽改𦵦。...
...（凡一十则）《脉诀》左寸下指法如六菽（大豆也）之重，（仍以其人之肥瘦为别）为心本位。（在指顶为阴、为心，在指节为阳、为小肠。余皆仿此）。五菽以下，七菽以上，皆心与小肠络脉也。关以十二菽为肝胆本位，尺以至骨为肾、膀胱本位；右寸三菽为肺、大肠...
...（凡一十则）《脉诀》左寸下指法如六菽（大豆也）之重，（仍以其人之肥瘦为别）为心本位。（在指顶为阴、为心，在指节为阳、为小肠。余皆仿此）。五菽以下，七菽以上，皆心与小肠络脉也。关以十二菽为肝胆本位，尺以至骨为肾、膀胱本位；右寸三菽为肺、大肠...
...、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中是含比较丰富的维生素B，更年期妇女应适当多吃这些食物。 对月经频繁、经血量多引起贫血者，可选择含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、油菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、...
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