经对西瓜子、葵花子、南瓜子的营养含量和热量测试比较发现: 西瓜子所含热量最低,每百克热量仅为4千卡,脂肪0.3克,蛋白质0.2克,碳水化合物0.6克,食用纤维0.5克,维生素C10毫克,无胆固醇; 葵花子热量较高,且富含多不饱和脂肪酸和维生素E等多种人体所需的维生素以及钾、磷、镁、锌等微量元素,每百克含热量610千卡,脂肪52.8克,蛋白质22.6克,碳水化...
□ 盛英 辽宁省普兰店市中医院 女儿从河南老家回来,从书包里掏出一个塑料袋给我,刚打开,便有一丝清凉的香气扑面而来,瞬间让我很感动,这是来自故乡的味道。是母亲让女儿带给我的。 小时候,每到盛夏,母亲就常会在餐桌上摆一道像“草”一样的菜,闻起来一股清香,吃起来味道鲜美。母亲告诉我那“草”的名字叫 荆芥 的人,就会得到周围人的青睐,会被另眼高看。
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