咳嗽 是呼吸系统疾病最為常见的症状，中医学一般将咳嗽分為外感风寒型咳嗽、外感风热型咳嗽以及肺燥型咳嗽等。对於风寒型咳嗽，可选择应用以下饮食疗法。 初起咳嗽痰稀或 咳痰 白黏，或兼有 鼻塞 流涕，或兼 头痛 ， 舌苔薄白 。饮食宜吃辛温 散寒 或化痰止咳的食品。 芥菜 生薑 紫苏 肉片汤原料： 芥菜 150克，生薑10克， 紫苏 5克。瘦 猪肉 50克，精盐、
“酸甜苦辣咸”这 五味 中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，因为辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但吃辣要适量，辣吃多了也有副作用。不仅会让人 便秘 、上火，还易患上 感冒 或其他疾病，这往往是被大家忽视的。其原因主要是吃辣所导致的 免疫力降低 。 辣椒 在中医里被
古人云：“人以天地之气生，四时之发成。”说明代表自然界的天地与四时气候的变化是 人类 生命的源泉，自然界的运动变化，直接影响着人体，而自然界有规律的运动体现为---四季。 春，属木，其气温，与人体肝气相应，宜舒肝； 夏，属火，其气热，与人体心气相应，宜清心； 秋，属金，其气凉，与人体肺气相应，宜润肺； 冬，属水，其气寒，与人体肾气相应，宜暖肾 不同节气的变化
每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜 ：清脆可口，具有清热、解渴、 利尿 作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。 黄瓜 中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 茄子 ：含有多种维生素
猪肺 属于食饵性药物，在一般中药书中未载入，但查阅李时珍《本草纲目》有 猪肺 及 萝卜 的药用记载。猪肺味甘，微寒，能补肺，疗肺虚 咳嗽 ，治肺虚 咳血 。萝卜性辛，味甘，能消谷和中，祛痰癖，消痰止咳治 肺痿 ，温 中补不足，宽胸膈。 中医认为，久泻主要与 脾虚 、湿盛有关。老年人久泻也常与肾阳不振有关。所以，治疗久泻重在健脾、益肾、祛湿。 山药 苡仁 治久
失眠 令许多人感到万分苦恼，下面介绍几则验方和食疗方。 1. 灵芝 15克， 西洋参 3克，水煎 代茶饮 。 2. 龙眼肉 10克， 莲子 50克， 大枣 20枚，水煎后加糖少许食用。 3. 龙眼 肉10克， 酸枣仁 10克， 五味子 5克， 大枣 10枚，水煎代茶饮。 4. 鹿茸 片1克，生晒参或西 洋参 3克， 五味 子5克，水煎代茶饮。 5. 五味子
1． 小麦 粉250克，炒至焦黄，每次取2匙，以沸水冲调，加少许 白糖 调味饮服。 2． 荔枝 干(去核)、 莲肉 各5~7枚， 山药 15克， 粳米 30克，加水适量熬煮成粥，加白糖少许调味服食。 3． 乌梅 10枚，水煎取汁，加 粳米 60克煮粥，熟后加 冰糖 少许调服，对小儿久泻不止有良效。 4． 党参 10克， 茯苓 12克， 生姜 3片，加水煎取汁
中醫對人體衰老的認識源於《黃帝內經》，記載指出「五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始滅，目始不明。六十歲，心氣始衰，善憂悲，血氣懈惰，故好臥。七十歲，脾氣虛，皮膚枯……。」不論男女，當踏入中老年齡或五十歲後，發覺自我在青年時代拚搏所帶來身體「機件損壞及功能失調」等問題，例如高血壓病，要長期服用降血壓藥，以控制血壓在正常範圍內，主要是為了避免引起其他的併發症。高
猪肾 ——补肾填精 猪肾 俗称 猪腰子 。用它与各种中药配合制成药膳，对肾虚所致的 阳痿 、 遗精 、自汗、 盗汗 、 耳鸣 、 耳聋 、久泻、腰痛、带下等病均有很好治疗作用。 附子 猪肾 适用肾虚遗精、阳痿、盗汗等症。用猪肾1枚，切开去白膜，入 附子 末10g，用自显纸包住煨熟，空腹食之，同时可饮 白酒 1杯。 杜仲猪腰 主治肾虚腰痛。用猪腰1枚，切片，用
是药三分毒。所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳，最好的方式还是食疗和养生。根据专家的意见和书中的记载，最经典的伟哥替代食品就有以下十种。 一、 核桃 马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”
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