...方》所载药物《五十二病方》因残损较多，很难确知原来所载方药总数。据帛书整理小组统计，共列药物247种。其中矿物药21种， 草类 药51种， 菜类 药10种， 木类 药29种， 果类 药5种， 人部 药9种， 兽类 药23种， 鱼类 药3种， 虫类 药16种，器物、物品类30种，泛称类药10种，待考药名14种。 此外，在马王堆一号汉墓的随葬物品中，还发现不少盛...
...要多吃一些清淡优质蛋白食物，如鸡、鸭、鸽子、 鱼类 、蛋类、乳类和豆制品，多吃些绿叶菜，特别是发芽的蔬菜，如发芽葱、 韭菜 、无毒野菜或芽 菜类 。可常用手指梳头，春天梳头正符合春季养生宣行郁滞、疏利气血，也能壮健身体，缓解春困。 仲春：春燥消火也分型 仲春包括惊蛰、春分两个节气，多风干燥，易鼻子出血、咽喉肿痛、长口疮、 便秘 ……也就是人们常说的“上火”，...
...常情况下，碳水化合物在总热量中占有的比例在60%上下是适宜的。 4、脂类：老年人与成年人一样需要脂类，它有助于对脂溶性维生素的吸收，改善蔬 菜类 食物的风味。脂类应以植物油为主，但不一定把所有的动物脂肪都取消，膳食中过量的不饱和脂肪酸不一定都有利。 5、铁和钙质：老年女性可以发生不同程度的 贫血 ，其原因是复杂的，其中包括胃容量减小，胃酸及胃的内因子、对铁的...
...服去皮尖双仁，取黄色者尤妙，每于平旦空腹，未漱口时，取生杏仁二七枚，口中退皮尖，熟嚼令津液半口咽之，如行一里，任食诸食，如欲延年者，任食肉及荤辛，如欲升腾者，即不得食一切肉及荤辛，任畜妻子，营养庸作，肉者易败之物，所以无益于长生之道，仙家忌之，能断诸肉，即仙道易成，或服生杏仁，一年百病自除，二年身轻目明，视彻千里。 李八伯杏 金丹 方 取肥实杏仁五斗，以布袋...
...服去皮尖双仁，取黄色者尤妙，每于平旦空腹，未漱口时，取生杏仁二七枚，口中退皮尖，熟嚼令津液半口咽之，如行一里，任食诸食，如欲延年者，任食肉及荤辛，如欲升腾者，即不得食一切肉及荤辛，任畜妻子，营养庸作，肉者易败之物，所以无益于长生之道，仙家忌之，能断诸肉，即仙道易成，或服生杏仁，一年百病自除，二年身轻目明，视彻千里。 李八伯杏 金丹 方 取肥实杏仁五斗，以布袋...
...服去皮尖双仁，取黄色者尤妙，每于平旦空腹，未漱口时，取生杏仁二七枚，口中退皮尖，熟嚼令津液半口咽之，如行一里，任食诸食，如欲延年者，任食肉及荤辛，如欲升腾者，即不得食一切肉及荤辛，任畜妻子，营养庸作，肉者易败之物，所以无益于长生之道，仙家忌之，能断诸肉，即仙道易成，或服生杏仁，一年百病自除，二年身轻目明，视彻千里。 李八伯杏 金丹 方 取肥实杏仁五斗，以布袋...
... 豆豉 豆卷 赤小豆 扁豆 麦芽 谷芽 酒 醋 罂粟壳 浮麦 小粉 红曲 乔麦 刀豆子 神曲 淮小麦 秫 阿芙蓉 豆皮 陈仓米 蒸饼 菜部 菜类 蒲公英 紫花地丁 白芥子 莱菔子 干姜 生姜 葱白 大蒜 韭菜 薤白 马齿苋 丝瓜络 石花菜 木耳 香菌 味类 吴茱萸 茶叶 川椒 胡椒 毕澄茄 芫荽 香 金石部 金石类 金 铅 自然铜 铜青 黄丹 密陀僧 紫石英...
... 豆豉 豆卷 赤小豆 扁豆 麦芽 谷芽 酒 醋 罂粟壳 浮麦 小粉 红曲 乔麦 刀豆子 神曲 淮小麦 秫 阿芙蓉 豆皮 陈仓米 蒸饼 菜部 菜类 蒲公英 紫花地丁 白芥子 莱菔子 干姜 生姜 葱白 大蒜 韭菜 薤白 马齿苋 丝瓜络 石花菜 木耳 香菌 味类 吴茱萸 茶叶 川椒 胡椒 毕澄茄 芫荽 香 金石部 金石类 金 铅 自然铜 铜青 黄丹 密陀僧 紫石英...
...及黄黍；五果为桃、李、杏、栗、枣；五畜为牛、羊、猪、犬、鸡；五菜为葵、藿、薤、葱、韭等。实际上包括了 谷类 、豆类、果品类、畜 禽类 、蔬 菜类 。这也就是合理膳食的具体内容。 食物可分为两大类，一类是主要供给人体热能，叫热力食品，在我国主要是粮食，也叫主食；另一类主要是更新、修补人体的组织，调节生理功能，叫保护性食品，又叫副食。粗略地说，副食是指含蛋白质、...
...及黄黍；五果为桃、李、杏、栗、枣；五畜为牛、羊、猪、犬、鸡；五菜为葵、藿、薤、葱、韭等。实际上包括了 谷类 、豆类、果品类、畜 禽类 、蔬 菜类 。这也就是合理膳食的具体内容。 食物可分为两大类，一类是主要供给人体热能，叫热力食品，在我国主要是粮食，也叫主食；另一类主要是更新、修补人体的组织，调节生理功能，叫保护性食品，又叫副食。粗略地说，副食是指含蛋白质、...
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