...放弃了健康，那么接下来失去健康就成为必然的结果。我在四十五岁时，被健康的问题吓坏了，健康才成为我生命中最重要的目标。经过了十年的努力，我自己觉得目前的健康比四十五岁之前好得多。我的生理年龄实际上比四十五岁时年轻，十年的岁月并没有真的流失。前面...
...国语辞典 相比。 宋．周邦彥．虞美人．廉纖小雨詞：「一雙燕子守朱門，比似尋常時候易黃昏。」 元．趙善慶．沉醉東風．氈帳冷曲：「比似丹青舊玉顏，又越添愁眉淚眼。」 比喻。 元．關漢卿．謝天香．第一折：「你道是金籠內鸚哥能念詩，這便是咱家的...
...并没有很大的区别，有时候甚至穿宽跟高跟鞋更不健康。 高跟鞋对膝盖的危害是指走路时增加了膝盖平常所承受的压力，叫做“膝盖转动力矩”。膝盖所受的转动力矩越大，膝盖周围的软骨组织就越容易损坏，日后就会发展成骨关节炎。经过长期医学观察发现，穿宽跟...
...锻炼方案。 一、20岁左右。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。 锻炼可星期一、三...
...检查 尿液标本收集方法 女人必做10项健康检查 企业家健康管理刻不容缓 前列腺检查有哪些 确诊鼻咽癌要做哪些检查 让我轻轻的告诉你何时做健康体检 如何选择可靠的健康体检机构 如何早期发现肾病 三类人更应定期体检 上下肢检查过程 伸懒腰的好处 ...
...以上的男性。大多是妻子病故，长期无性活动所造成。 长时间禁欲影响精子质量 禁欲不利健康，也不利于长寿。国外报道，禁欲的人，其衰老与死亡率比正常过性生活者高30％以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶...
...老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。1.少量多餐。以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽...
...米酒。 8. 其他类：大枣、人参;炒乾果。 三、 平性 1. 谷类：大米、玉米、红小豆、黑豆、扁豆、蚕豆、白豆、花生、花生油、黑芝麻。 2. 干果干菜类：白果、百合、木耳、白木耳。 3. 水果干果类：葡萄、栗子。 4. 蔬菜类：番茄(番茄)...
...脊骨健康更与我们的身体结构、生理功能及心理情绪互相影响着，若能使这三方面互相紧扣及平衡发展的话，就会维持身心健康了。 今个星期六晚上八时，有线电视欢乐健康台将推出一个全新互动健康信息节目，由脊医黄施博博士主持，黄博士将与你探讨有关脊骨神经医学...
...据美国一项流行病学调查发现，如果瘦人得了高血压，病情发展可能比患高血压的胖人更严重。其中一项研究指出，在同样患高血压的情况下，瘦人比胖人更容易出现心脏病发作和脑中风。寻找原因，瘦人患高血压与胖人患高血压相比可能存在以下不利因素： 1．瘦人...
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