...吃起来方便，味道口感也过得去。因此，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么，哪些食物能满足这些“苛刻”的要求呢？ 果蔬类—— 苋菜 、小 油菜 不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中 苋菜 、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素Ｋ。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。 鱼类 —— 泥鳅 同等重量下， 泥鳅...
...感物质较多的化妆品，如不纯的凡士林、某些质量低劣的香水及花 露水 等。 3.尽量少吃或不吃容易引发春季皮炎的光感性食品，如泥螺、 荠菜 、 油菜 、 菠菜 、 莴苣 、 马兰 头、 荞麦 及 无花果 等。 4.可适量涂擦防晒霜等防护剂保护皮肤。 得了春季皮炎的患者，可用地塞米松类软膏涂擦于患处，每日2-3次，皮炎症状大多都能很快减轻。皮疹消失后，可出现暂性色...
...补钾，大约3~5天可使软瘫状态下的肌肉恢复正常。 在炎热的夏季，缺钾性软瘫应当以预防为主。一方面宜多吃些含钾丰富的食物，如瘦猪肉、动物内脏、鸡、鱼、虾、鳝鱼、花生、豆类、红枣以及新鲜蔬菜（油菜、菠菜、水芹、马铃薯、花菜和蘑菇）、海带、香蕉、苹果等。另一方面夏天活动后出汗较多时，不要马上喝大量白开水或糖水，适当地喝些果汁或糖盐水，防止水分过快吸收，使血钾降低。
... 加 红糖 炖服亦可治疗 月经过多 。 对 贫血 者应多吃新鲜水果和深色蔬菜。如 苹果 、梨、 香蕉 、桔子、 山楂 、鲜枣以及 菠菜 、 油菜 、甘兰、 西红柿 、 胡萝卜 等，这些食物中含有大量的铁基铜，还含有叶酸，抗坏血酸和胡 萝卜 素，对治疗贫血有较好的作用。 食欲差者，还可用 红枣 桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤，或用红枣、 赤小豆 和米做成红枣小豆粥...
...广义上也可以视为组织转化的例子。在植物中，次生 木栓 形成层及 愈伤组织 等，广义上也可称为组织转化，但通常把 菌瘿 等细胞内的 载色体 及后生质的变化（如在大油菜的花瓣中可重新形成 叶绿体 等），或组织变化（如患 斑驳病 的芽形成 皮层 维管束 （corticalbundle）；患赤星病的梨树叶上的已分化的 海绵组织 纵向延伸为栅栏组织），也称为组织转化。
...食品外，要适量多吃清肝泄热的食物，如 苦瓜 、 苦菜 、西 红柿 、 绿豆 、 绿豆芽 、 黄豆 芽、芹菜、 白菜 、包心菜、 金针菜 、 油菜 、 丝瓜 、 李子 、 青梅 、 山楂 及柑橘等。 脾虚肝乘 主要症状：身倦 乏力 、食少 腹胀 、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于 脾气虚 弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。 对策：要健脾理气为主，饮食上应多...
...家徐公开的店住下吧! 第二天凌晨，阵阵清脆的鸟鸣把我从睡梦中唤醒，映入眼帘的是那通向远方的小径和小径两边稀稀落落的篱笆以及远远近近那金灿灿的油菜花。我情不自禁地走出小屋踏上小径悠闲地漫起步来。曾经兴旺一时的桃花、杏花早已凋落。而路旁的几株杨树，每一个树枝上都吐着嫩绿的新叶，叶上晶莹的露珠儿在清晨的阳光下熠熠闪光；那边的柳树垂下的无数条绿丝绦在柔和的春风中飘荡...
...营养的平衡，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、 奶酪 )、豆制品(如豆浆、豆粉、 豆腐 、腐竹等)、蔬菜(如 金针菜 、 胡萝卜 、小 白菜 、小 油菜 )及 紫菜 、 海带 、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素d，以促进钙吸收。必要时，适量补充钙剂，如 葡萄 糖酸钙、巨能钙是临床常用物美价廉的补钙品。但应注意一定要在医生指导下补钙。 5．坚持适量体育锻炼，...
...过油脂烹调才能自然释放出来。因此，做熟的西红柿，尤其是经过植物油烹炒加热后的，能溶出更多番茄红素，同时也更有利于人体的吸收。 所以，老年人最好把西红柿做熟了吃：与鸡蛋同炒，或与紫菜、油菜等做成汤。在做汤的过程中，最好加入适量的植物油，以利于番茄红素的溶出。 此外，西红柿皮建议最好保留，因为它纤维素含量高，连皮一起吃可让老人在摄入膳食营养的同时，保持肠道健康。
...，避免寒邪侵入，防止寒凝血滞，瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。 饮食治疗 1、宜清淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如 菠菜 、 油菜 、甘兰、 西红柿 、 胡萝卜 、 苹果 、梨、 香蕉 、桔子、 山楂 、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡 萝卜 素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。 2、避免 暴饮暴食 ，以免损伤...
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