睡眠

下丘脑 后部病变可引起 深睡眠症 :可持续 睡眠 数天或数周,中间可被叫醒吃饭或上厕所,然后接着再睡。下丘脑重约4g,体积小。在功能上下丘脑是 神经内分泌 和机体自主调节中枢。从整体上看,下丘脑既是神经中枢,又是 内分泌 器官,为 神经系统 控制内分泌器官和内分泌器官与内外 感受器 之间相互联系的枢纽。下丘脑 神经元 分泌 激素 目前至少已确定有11种存在...

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老年人睡眠障碍

睡眠障碍 是指脑内网状激活系统及其他区域 神经 失控或与 睡眠 有关的 神经递质 改变而导致的睡眠功能减退或睡眠影响 呼吸 功能。老年人并非睡眠需要减少,而是睡眠能力减退。睡眠障碍能引起相当的醒觉时病态(如生活质量下降甚至致命性损害),因此,它是目前老年医学研究的重点。 老年人睡眠障碍的病因 (一)发病原因 1.引起 睡眠障碍 的疾患多 神经 精神疾病(如...

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睡眠养生 调整阴阳_睡眠养生_【中医宝典】

一年有四季,四季有节律,人体阴阳消长与其相应,也有明显的节律。 良好的睡眠有益于养生,能提高身体素质,使人们拥有健康的体魄,享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示,80%的都市成年人睡眠不健康。睡眠能调整阴阳、怎样才能拥有健康睡眠等方面,专家给大家一个满意的答案。 睡眠与自然阴阳变化有关 《内经》云:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之...

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预防保健/培养良好卫生习惯

此部分内容包含以下子章节,请点击标题阅读: 饮食卫生 食品卫生质量 食品保藏 食品烹调 食具消毒 饮食习惯 饮水卫生 保护水源 饮水消毒 净水器使用 生活卫生 卫生习惯 家用电器的使用卫生 娱乐卫生

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睡眠养生之道_睡眠养生_【中医宝典】

睡眠是平衡人体阴阳重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是恢复 疲劳 、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠...

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中医养生/睡眠养生

睡眠,本属“起居作息”范畴,由于人一生约有三分的时间是在睡眠中度过的,显得特别重要,而且睡眠 养生 的内容又十分丰富,故单立一章,予以讨论。 所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体 阴阳 变化的规律,采用合理的睡眠方法和措施,以保证睡眠质量,恢复机体 疲劳 ,养蓄精神,从而达到防病治病、强身益寿的目的。 阴阳是人体的 生理 需要,也是维持生命的重要手段。可以说睡眠...

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睡眠疗法

睡眠疗法 (Electric Sleep therapy) 用小剂量(按其幅值)单向低频方波电流通过颅部引起睡眠的治疗方法,称为电睡眠疗法。该 疗法 自1947年创始以来,在世界各国已得到了广泛的应用,并认为电睡眠不仅对普通医学,而且对军事医学也有不小的作用。 物理 特性 电睡眠疗法所用的电流是仿效 生理 睡眠时中枢 神经 的电活动规律而定的。 脑电图 ...

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伊贝沙坦降压效果良好_【中医宝典】

...比较血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂伊贝沙坦和血管紧张素转化酶抑制剂西拉普利对轻、中度高血压 高血压患者降压效果及心功能影响的研究表明,伊贝沙坦具有良好的降压作用。 西拉普利的降压作用和对靶器官的保护作用已得到公认,它通过抑制转化酶的活性,减少血管紧张素(Ang)Ⅰ转化为AngⅡ,从而阻断AngⅡ的作用而发挥降压疗效。伊贝沙坦是新型抗高血压药,属非杂环类血管紧张素Ⅱ...

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牙周病是因为火气大、睡眠不足造成吗?_五官口腔科牙周病_【中医宝典】

主要原因是口腔卫生不好,造成牙菌斑堆积;当身体抵抗力减退(如 疲劳 、睡眠不足、全身衰退性疾病等)时, 牙周病 的症状便會更日显,当身体抵抗力较强时,症状又會自然缓和下来,如此反覆拖延,而未治疗,等到牙周病进行到中、末期时再治疗,往往已为时过晚,丧失不少宝贵的 牙齿 。

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良好人际交往有助抗癌_【中医宝典】

最新研究表明,良好的人际交往与社会生活有抗癌作用。 实验表明,如果一只老鼠尽可能地和更多的同类接触,那么它所患的肿瘤会缩小。这意味着应该鼓励病人和朋友、家人多见面、多交流。通过电话、电子邮件等沟通方式尽可能地加速他们的康复过程。 遗传学家马太教授表示,他发表在《细胞》杂志上的这份研究为社交和个人精神状态的防癌作用提供了新证据。他说:“动物与其社会环境之间的...

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