...人类改善营养、增强体质的最佳食品，多喝牛奶有助预防肝癌等多种癌症。每日进食80～90克蛋白质如何计算？每日喝牛奶750克（三袋奶约含蛋白质30克），鸡蛋一个（含蛋白质5克），粮食400克（含蛋白质约40克），再进食适量的鱼、肉、豆制品也就够了...
...“吃”出来的癌症您是否留心了？ “夫妻癌”不可小视 “夫妻癌”现象控秘 “清咽护嗓”有助鼻咽癌康复 11种信号助你早期发现肿瘤 ４种癌症会遗传 70老翁抗癌秘方：开心就好 癌病的两大皮肤的症状 癌患“八戒”有道理！ 癌患出游如何“尽兴而归...
...勉强躺在床上等。 研究人员发现，16周后，坚持运动组的睡眠状况明显改善，抑郁等症状减轻，而对照组的睡眠状况依然如故。 睡眠研究专家说，良好睡眠是健康生活的重要组成部分，提高睡眠质量可使身体和精神健康状况都得到改善。通过有氧运动治疗失眠可有效...
...1、不要偏食，也不要反复吃同一种食品。 2、忌食发霉、熏焦食物及不洁净的水，少食烫食、盐渍食物，不要酗酒、吸烟。 3、饮绿茶，有良好的防癌效果。 4、食用具有分解致癌物——亚硝酸胺作用的食物如胡萝卜、豌豆、莱瓜、南瓜、豆芽莱、龙须菜等，...
...具有防癌抗癌和雌激素样作用，可帮助女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用更为明显。此外，葛根还具有解酒之功效。 葛根的食用方法 1.桂花葛粉羹 葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌...
...玉米，这种廉价的粗粮，在我国和西方曾一度在餐桌上被排除，而目前，在许多欧美国家，却又备受青睐，并已成为一种热门的保健食品。这是因为，近年来，科学家们发现了玉米的新价值，发现它对现代文明病的高血压、动脉硬化、冠心病、癌症等均有良好的防治作用...
...激化。在人际交往过程中避免不了矛盾，处理与应对矛盾最基本的原则是解决现有存在的矛盾，避免矛盾积累，更不应人为地使矛盾恶化，或者说我们的目的是解决问题而不是制造新的问题。 二、矛盾当事双方要彼此尊重，善意地理解对方。出现矛盾或冲突多从自身找...
...抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白质来源——鱼肉 推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，...
...就不理想，甚或引起先天性的疾病。 心理：孕妇可参与医院开设的新手妈妈入门班，趁宝宝来临之前，准爸爸和准妈妈学习如何妥善照顾婴儿，也了解自己在分娩后该做些什么，让自己尽快把身体和心灵修复调理，早日振作。这一切有助准妈妈进行良好的心理建设，减轻...
...人尊重，不是没有原因的。从“阴”“阳”出发中医着重“治病必求于本”，以“人体最自然平衡状态”为法则基础，从阴阳、虚（空的）、实（寒热）、表里几个方面的互相调和着眼。也就是说，身体若能保持在一个平衡的状态，状态便会良好，若平衡被破坏了，便是要...
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