都市人工作 紧张 压力大， 失眠 、腰痛、 颈椎病 等疾患日益增多，威胁着人们的健康。如何祛解？不妨从熟悉自己的 穴位 开始－ 推拿 也称 按摩 ，属中医 外治 法，其历史悠久，疗效显著，具有健脑明目、 宽胸 理气 、平肝益心、 健脾 和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、 行气 活血、舒筋养肌、滑利关节及散瘀消肿等作 用。但推拿也有非适应症，故须选择性治疗。...
...涩、淋沥刺痛、小腹拘急或痛引腰腹。这些症状可见于西医学很多疾病之中，如急慢性肾盂。 膀胱炎 、泌尿系结石、、等。学多将之归于“淋症”。 若你自己出现上述症状后，不能仅凭一知半解的医学知识乱服药。因为尿路感染是个大概念，它可以有很多种原因引起，而不同的人尽管患同一种病，其治疗方法、治疗量也不同。如 肾盂肾炎 是由细菌引起的泌 尿道炎 症，好发于。其致病菌60％...
...食物中的 豌豆 、四季豆、 大豆 、 核桃 、 花生 和 榛子 也都会产生臭味。 口臭的人往往还不知情 可问题就在于：绝大多数人都不会察觉到自己有口臭。就因为口臭，同事躲开他们，在官场上也吃不开，交异性朋友更是困难重重。之所以察觉不了，是因为其独特解剖结构使我们无法闻到这种臭味。 原来，我们的口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的。问题就在鼻子闻不到口腔后部产生...
当患者得知自己患后，有的认为自己没有症状，不用用药；有的仅在疼痛时用药，缓解后便自行停药；还有的 焦虑 、害怕、不知所措等等，这些对治疗都是不利的。患者既不能轻视自己的病情，也不必过度 紧张 。正确的做法是： 第一，尽可能多地了解 青光眼 的知识，可以帮助患处理治疗过程中的身体和情绪问题； 第二，尽量避免青光眼诱发因素； 第三，积极与医生配合，严格规律用药，...
诊脉之时，即是定方之时，此时指下心中，只知病人身体整个气机的圆运动如何不圆，要用如何的方法，以补救其圆满所开药方，却要自己立法，此时切不可有一句古人的书在我的心里，若是心里有一句古人的书，心就离开指下，忘却病人的整个气体，便不能立出合于病机的方法来。自己立法者，所用之药，只与脉的病机相合，不迁就书上成方也。书上的成方，乃教人自己立法之意耳。 诊脉之时，既不可...
你有没有感到快要被逼疯了，来自工作和家庭的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！ １．一次只担心一件事情。女人的 焦虑 往往超过男人。哈佛大学的研究人员对１６６对夫妇进行了６个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。 ２．每天集...
俞瑾：我们妇女是自己健康的卫士，主要是靠自己，医生是帮助你指出方向，帮你处理一些问题。 女性一生要经历7个期，从刚刚孕育的胎儿到新生儿期、幼童期、青春期、性成熟期、围绝经期、老年期。卵巢对女性影响很大，更年期主要就是因为卵巢功能的衰退。卵巢里有很多卵泡，卵泡分泌激素支持身体很多功能。35岁以后卵泡就逐渐萎缩，这是一个客观事实，是自然规律，40岁以后就进入更年...
寿命是自己一点一滴努力来的(上) 2004年5月13日 作者： 寿命是自己一点一滴努力来的(上) ---南怀瑾老师最近常向身边的人推荐的一本书 作者简介 作者陈女士，现年62岁，于一九三九年出生在台湾省台中市。出生时因骨髓无造血功能，被判定为无存活希望之死婴。其后，仰赖外公外婆变卖祖产及家产来进行定期输血，乃得以勉强维持危脆之小生命。初上小学时，复因大肚如孕...
...可是您前面的车子迟迟不起动，因为开车的人思想不集中。您愤怒地按响了喇叭。那个似乎在打瞌睡的人终于惊醒了，仓促地挂上了一档。而您却在几秒钟里把自己置于 紧张 而不愉快的情绪之中。 美国研究应激反应的专家理查德·卡尔森说：“我们的恼怒有80％是自己造成的。”这位加利福尼亚人在讨论会上教人们如何不生气。他还就此写了一本书《不要为小事情浪费精力》。这本书在10个月里...
计划人生的重要非比寻常。有的人善于自己规划，而有的人做事却全凭三分钟热度。你属于哪一种呢？ 有兴趣来 测试 一下， 1、朋友邀你参加周末的公司旅游，你会说： A．“好吧，车站见” B．“让我考虑一下再告诉你去不去” C．“我很想去，可是我还有别的安排” 2、你正在欣赏高山滑雪的风光片，你希望自己成为哪一组电视镜头里面的主角： A.滑雪者时常腾空而起，做出系死...
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