...称为赤根菜。有尖叶者，有圆叶者，尖的菠菜叶确如宋朝诗人刘子翚所咏的形似箭镞：“金镞因形制，临畦发咏叹，时危思撷佩，楚客莫纫兰。”（《园蔬十咏》） 极为常见所以普通，菠菜不过是一种“菜中凡品”。作为凡品的菠菜吃法是很多的，煮粥即是普通一途。春季...
...银耳 银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点，能养阴清热、润燥补脾、益气清肠，经常食用还可以润肤，祛斑。其中含丰富膳食纤维，还能养肝。 梨 香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏...
...干香菇在烘干的过程中产生大量芳香物质，适合炖肉，清蒸鱼时配点香菇味道也很不错。而鲜香菇相对味淡，最好和素菜一起炒，香菇豆干炒油菜就是典型的补钙佳肴。 5、杏鲍菇降糖 烹调方法最多样 杏鲍菇富含膳食纤维、矿物质、微量元素、维生素和十几种氨基酸，...
...一种或几种疾病具有特异性作用。在食疗实践中，辨证与辨病施食是提高食疗效果的关键，掌握每一食物的性能特点，有针对性地施用，是保证治疗效果的重要基础。辨证与辨病应相辅相成，不可顾此失彼。 平衡膳食原则 平衡膳食即在可能的情况下，尽可能食用多种...
... 四种不适当行为 第一种：引起注意。孩子需要得到父母的注意，才会感到自己被父母重视。而当孩子不能从好的行为取得父母的注意，便会用不对的行为来达致目的。 第二种：争权力。像成年人一样，孩子觉得自己是重要的，需要得到别人尊重和接受。当孩子觉得...
...卵巢癌是一种比较严重的女性疾病，是一种恶性肿瘤，患上了卵巢癌需要尽快的治疗。但是为了避免卵巢癌的伤害，最好的方法就是预防，不患上卵巢癌。那么对于食物也是可以降低卵巢癌的发病率的。 卵巢癌是一种确确实实的恶性肿瘤，所以很患者一旦查出了这种...
...清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。 总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。 十大伤害之第九位：妊娠初期和临产前放纵性生活 妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈...
...附件炎是如今困扰女性朋友常见的一种疾病，它的出现给女性朋友的正常生活带来了极大的困扰，所以说我们一定要及时的进行治疗，很多患者朋友都知道我们日常生活注意合理饮食对于疾病的治疗也是很重要，那么附件炎吃什么食物好呢，下面我们就详细的介绍一下：...
...20余种，其中在人体内不能合成或合成不足的有8种，必须由食物中获得，以维持身体的需要，故这8种氨基酸又称为必需氨基酸。茼蒿不仅含有多种氨基酸，而且其中赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸4种为必需氨基酸，其氨基酸含量可谓诸蔬之最，常食能强身健体。...
...乳汁中钙含量的恒定，就要动员母体骨骼中的钙，所以乳母应增加钙的摄入量。我国推荐膳食营养素供给量建议乳母钙摄入量每日为1500毫克。钙的最好来源为牛奶，乳母每日若能饮用牛奶500毫升，则可从中得到570毫克钙。 此外，乳母应多吃些动物性食物和...
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