...面部进行的，即直接按摩美容法；另一类是顾过按摩远离面部的经络而达美容效果的，即间接按摩美容。按摩方法很多，现仅举两种传统按摩保健美容法。彭祖浴面法（《千金翼方》）：清晨起床用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵；再用手指摩擦头皮，梳理头发；最后把...
...中医保健对身体的健康有重要的作用，以下就介绍三个“小动作”，都是中医保健的好方法。 早上起床“开七窍”：早上起床的时候，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵3分钟左右，这叫“开七窍”，对缓解记忆力减退、心情烦躁有好处。 ...
...腰骶部脂肪疝主要以患侧腰骶部或下腰部疼痛为特点，多为胀痛、酸痛和隐痛，一般不严重，但影响步行。本病多见于中年以后肥胖的妇女，绝大部分有生产史，另有部分患者可合并有下肢静脉曲张、子宫脱垂、股疝等疾病。...
...一点健康!了解她，爱她，善待她，并给她上一个健康保险：包括每天的乳房保健，自检。你就能一辈子都拥有健康美丽的乳房。 一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类 ( 全麦 ) 、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的...
...穴位的气血旺衰有时间变化，许多人不遵循穴位的开闭变化，胡乱按摩，自然疗效不显著。一般来说，按摩需要用子午流注纳子法开穴，然后结合疾病变化的周期选取按摩的最佳时机。 由于穴位是按摩作用的部位，穴位的状态如何对按摩效果影响较大。根据子午流注...
...(一)发病原因 1.解剖因素 腰部三角区缺乏肌肉的保护是引发腰疝的先天性因素，约占腰疝的19%。 2.创伤 在后天性致病因素中，约有26%为创伤性和手术源性造成，因为腰部的创伤或局部切口(如肾切除后)愈合不良造成腰三角区的更加薄弱。 3....
...自我保健按摩法是指运用推拿各种手法对自身进行按摩以达防病治病、健身长寿目的的一种按摩方法。也可让家人给按摩，故又称家庭保健按摩法。 自我保健按摩可分为健身长寿按摩和健美按摩两种。健身长寿按摩主要针对年老体弱多病及年幼者而言，通过按摩手法的...
...有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。 也正是由于按摩能够疏通经络。使...
...、通利三焦、调畅经络的作用。中医常用药物敷贴或针灸、热熨肚脐治病，如用细辛粉调酒敷之，可缓解心绞痛。经常按摩肚脐，尚有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。 五、腋窝的保健特区 腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处...
...在所谓性爱姿势和花样翻新的动作中，对于男人的腰部是需要特别重视的，这不仅是因为男人的腰是肾之命门的所在，而且传统意义上男人的腰，其实就是男人性能力全部概念的集合。 性爱在那些不断推出的性花样中，男人的腰就是支持这种兴致全部的感觉，并通过...
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