足不运，则足力不健。行步时须将脚丢如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣。
味甘，温，无毒。主风寒虚损，脚腰疼痹，安五脏，益气。一名石饴饼，生名山土石中，采无时。
足不运，则足力不健。行步时须将脚丢如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣。
夫劳伤之人， 肾气虚 损，而肾主腰脚，其经贯肾络脊，风邪乘虚卒入肾经，故卒然而患腰痛。
肾气不足，受风邪之所为也。劳伤则肾虚，虚则受于风冷，风冷与真气交争，故腰脚疼
野步晚悠悠，山光澹早秋。远空沦日脚，多稼没人头。 古木蝉齐噪，深塍水慢流。幽居回不近，秋策却堪愁。
足不运，则足力不健。行步时须将脚丢如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣。
1，涂抹土霉素2， 萝卜 熬水洗脚3，穿除臭袜4，盐姜水洗脚5， 茶叶 加盐洗脚6，热水加 白矾 洗脚7，涂抹强力霉素8，福尔马林洗脚9， 米醋 洗脚10， 葛根 洗脚11，按摩穴位
将萝卜（红白萝卜均可）切碎熬汤，用汤泡脚30分钟，每日一次，连续一星期即愈。 脚气
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