◆刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。 ◆将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是。 ◆ 小便 无力 ，滴滴答答，淋漓不尽。 ◆早晨起床，眼睛浮肿。 ◆不提重物，走到小三楼就两腿无力。 ◆坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到 腰酸 。 ◆在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软。 ◆总想闭目养神，不
腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛， 腰酸 是指腰部的酸楚感。临床上腰痛常伴有腰酸，腰酸则不一定有腰痛。一些患者在谈论疾病时常常把腰痛与联系在一起，有的患者更认为是肾脏器官出了“毛病”，而胡乱施用壮阳之品，如 鹿角胶 、 鹿茸 、 鹿角 、 海马 、 杜仲 、 人参 及动物鞭类、男宝等；而且有的医生也不加以临床辨病辨证分析，为迎合患者的心理而妄投“补肾壮阳”的药物，
针书云：泻合谷、补复溜，可以止汗；补合谷、泻复溜，可以发汗。余曾以合谷配复溜治两例肾虚感寒者，俱以 平补 平泻 而立竿见影。 例一 凤某正当中年，体质素健。于1971年8月13日深夜一时许，遣人叩门邀诊。其时正值秋令燠热，而患者自裹棉被犹浑身 颤抖 ，所卧之床随之格格作响。口中不时 呻吟 ，且连连呼冷。询知数日前有洒淅之感，自恃体壮，未予留意。刻下则 恶寒 ...
太极拳太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。 自我按摩腰部两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。此运动可以温补命门，健肾纳气。 刺激脚心认为，脚心的涌泉穴是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，舒肝明目
如果你的年龄还不足50岁，却已经在以下症状中发现5条以上符合自己的情况，说明你的肾健康存在隐患了，最好及时调养。 ⑴没有风湿或外伤，却感觉背部不适、胸部有紧缩感、不定位的肌肉痛和关节痛。 ⑵不提重物，走到3楼就两腿 无力 ；坐在椅子上看电视，超过2小时就感到 腰酸 。 ⑶早晨起床后发现有 头发 掉落，洗头时情况更严重。 ⑷全身倦怠， 注意力不集中 ，记忆力下
取 猪腰子 ( 猪肾 )1对，剔去白筋，将其切成薄片。将中药 杜仲 、 补骨脂 、 小茴香 各10克研为细末，把猪腰片平铺在蒸笼屉上，将药粉均匀地撒在上面，置锅中蒸熟。分早晚两次服下，连用5～7天即有明显效果。
妇人因情欲房室，以致经脉不调者，其病皆在肾经。此证最多，所当辨而治之。 凡欲念不遂，沉思积郁，心脾气结，致伤冲任之源，而肾气日消，轻则或早或迟，重则渐成枯闭。此宜兼治心、脾、肾，以 逍遥饮 、 秘元煎 之类主之。 逍遥饮 （见《新方八阵·因阵》）治妇人思郁过度，致伤心脾冲任之源，血气日枯，渐至经脉不调者。 当归 （二、三钱） 芍药 （钱半） 熟地 （三、五钱
五味子二两，鸡蛋二个，用水一大碗，将五味子和蛋浸泡一昼夜，鸡蛋生喝；并将五味子煎至一小碗，用白糖三两冲开。凉服。 又方①五味子一两、好茶叶四两、 甘草 五钱，共研细末，熬浓成膏状，每次开水冲服一汤匙。 ②五味子半斤，放入瓦器内，加水煮沸半小时，待药汁凉透，放入鸡蛋十个，放阴湿处浸泡七天，每在早晨吃鸡蛋一个。 治支气管炎，入冬遇冷风即发的，伏天在未发病时用之更
今之医者，以其人房劳之后，或遗精之后，感冒觉寒而发热者，谓之阴症。病者遇此，亦自谓之阴症。不问其现症何如，总用参、术、附、桂、 干姜 、 地黄 等温热峻补之药。此可称绝倒者也。夫所谓阴症者，寒邪中于三阴经也。房后感风，岂风寒心中肾经？即使中之，亦不过散少阴之风寒，如 伤寒论 中少阴发热，仍用 麻黄 、 细辛 发表而已。岂有用辛热温补之法耶？若用温补，则补其风
即肾水真阴不足。 忌升，破气，利水，温热，辛燥，补命门相火。 仙茅 巴戟天 葫芦巴 人参 补骨脂 鹿茸 人胞 （以上补命门相火） 余药录后。 宜滋阴，润，生精补血，除热，甘寒，酸寒，苦寒，咸寒。 地黄 牛膝 枸杞子 人乳 肉苁蓉 柏子仁 胡麻 杜仲 山茱萸 续断 天门冬 麦门冬 知母 黄柏 五味子 鳖甲 菟丝子 车前子 丹参 童便 地骨皮 沙苑蒺藜 薯蓣
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