如果你的年龄还不足50岁，却已经在以下症状中发现5条以上符合自己的情况，说明你的肾健康存在隐患了，最好及时调养。 ⑴没有风湿或外伤，却感觉背部不适、胸部有紧缩感、不定位的肌肉痛和关节痛。 ⑵不提重物，走到3楼就两腿 无力 ；坐在椅子上看电视，超过2小时就感到 腰酸 。 ⑶早晨起床后发现有 头发 掉落，洗头时情况更严重。 ⑷全身倦怠， 注意力不集中 ，记忆力下
取 猪腰子 ( 猪肾 )1对，剔去白筋，将其切成薄片。将中药 杜仲 、 补骨脂 、 小茴香 各10克研为细末，把猪腰片平铺在蒸笼屉上，将药粉均匀地撒在上面，置锅中蒸熟。分早晚两次服下，连用5～7天即有明显效果。
妇人因情欲房室，以致经脉不调者，其病皆在肾经。此证最多，所当辨而治之。 凡欲念不遂，沉思积郁，心脾气结，致伤冲任之源，而肾气日消，轻则或早或迟，重则渐成枯闭。此宜兼治心、脾、肾，以 逍遥饮 、 秘元煎 之类主之。 逍遥饮 （见《新方八阵·因阵》）治妇人思郁过度，致伤心脾冲任之源，血气日枯，渐至经脉不调者。 当归 （二、三钱） 芍药 （钱半） 熟地 （三、五钱
五味子二两，鸡蛋二个，用水一大碗，将五味子和蛋浸泡一昼夜，鸡蛋生喝；并将五味子煎至一小碗，用白糖三两冲开。凉服。 又方①五味子一两、好茶叶四两、 甘草 五钱，共研细末，熬浓成膏状，每次开水冲服一汤匙。 ②五味子半斤，放入瓦器内，加水煮沸半小时，待药汁凉透，放入鸡蛋十个，放阴湿处浸泡七天，每在早晨吃鸡蛋一个。 治支气管炎，入冬遇冷风即发的，伏天在未发病时用之更
今之医者，以其人房劳之后，或遗精之后，感冒觉寒而发热者，谓之阴症。病者遇此，亦自谓之阴症。不问其现症何如，总用参、术、附、桂、 干姜 、 地黄 等温热峻补之药。此可称绝倒者也。夫所谓阴症者，寒邪中于三阴经也。房后感风，岂风寒心中肾经？即使中之，亦不过散少阴之风寒，如 伤寒论 中少阴发热，仍用 麻黄 、 细辛 发表而已。岂有用辛热温补之法耶？若用温补，则补其风
即肾水真阴不足。 忌升，破气，利水，温热，辛燥，补命门相火。 仙茅 巴戟天 葫芦巴 人参 补骨脂 鹿茸 人胞 （以上补命门相火） 余药录后。 宜滋阴，润，生精补血，除热，甘寒，酸寒，苦寒，咸寒。 地黄 牛膝 枸杞子 人乳 肉苁蓉 柏子仁 胡麻 杜仲 山茱萸 续断 天门冬 麦门冬 知母 黄柏 五味子 鳖甲 菟丝子 车前子 丹参 童便 地骨皮 沙苑蒺藜 薯蓣
①仰卧位，以双手食指同时按压阴茎的左右根部，旋揉按摩２００次。 ②以一手食指旋揉会阴穴２００次。 ③以右手掌横放于脐下的石门穴上，左手叠放在右手背上，向下推至毛际处，反复２００次。 ④用两手的拇指、食指、中指分别捏住同侧的睾丸，并同时揉搓２００次。 ⑤用两手握住两睾丸，向下反复牵拉阴囊２００次。
病因见泄泻 穴位：内关 隐白 复溜 天枢 足三里 神阙 中脘 命门 脾俞 操作步骤：补内关、隐白、复溜穴，平揉、压放各50-70次。天枢双穴用五行联用法，深压放配内庭穴，振颤配陷谷穴，点打配厉兑穴，摩推配解溪穴，左右平揉配足三里。中脘、气海两穴用五种手法。补神阈、命门、脾俞穴，平揉、压放各70次。肾俞双穴用五行联用法，深压放配通谷穴，振颤配束骨穴，点打配至阴
常打太极拳 练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 每天自我按摩腰部 两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 每天搓脚心 两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 每天做缩肛运动 全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30
妇人因情欲房室，以致经脉不调者，其病皆在肾经。此证最多，所当辨而治之。 凡欲念不遂，沉思积郁，心脾气结，致伤冲任之源，而肾气日消，轻则或早或迟，重则渐成枯闭。此宜兼治心、脾、肾，以 逍遥饮 、 秘元煎 之类主之。 逍遥饮 （见《新方八阵·因阵》）治妇人思郁过度，致伤心脾冲任之源，血气日枯，渐至经脉不调者。 当归 （二、三钱） 芍药 （钱半） 熟地 （三、五钱
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