...亦称 肾中风 。 主证 腰痛 不得俯仰、 耳鸣 、 面肿 、 骨节 酸痛、 健忘 、色黑等。《 太平圣惠方 .治肾脏中风诸方》：“夫 肾气虚 弱，风邪所侵，则踞而 腰疼 ，不得俯仰，或则 冷痹 ，或则 偏枯 ，两耳虚鸣，语声浑浊，面多 浮肿 ，骨节酸疼， 志意 沉昏，喜恐好忘，肌色黧黑，身体沉重， 多汗 恶风 ， 隐曲不利 ，此是肾中风之候也。”参见肾中风。
... 【功效与作用】 治 心气 不足，思虑太过， 肾经 虚损 ， 真阳 不固，漩有 遗沥 ， 小便 白浊 如膏，梦寐频泄，甚则身体拘倦， 骨节 酸疼，饮食不进， 面色黧黑 ，容枯肌瘦，唇 口干燥 ， 虚烦 盗汗 举动 乏力 （一本尚有“此药性温不热，大有神效”十字）。 【用法用量】 每服四十粒，空心用 盐汤 吞下，日进三服。 【摘录】 《宋. 太平惠民和剂局方 ...
治男子五劳七伤、手足酸疼、四肢烦倦、多患口疮、咽喉不利、心胸痞满、不思饮食、久积泻痢、脚膝浮肿、日渐 消瘦 。 柳桂 吴 白芷 羌活 （温水洗，浸过） 独活 芍药 （各一两） 诃子 皮（七个，好者） 白术 （半两 上杵为末，每服用 猪肝 一具，净除筋膜，切如 柳叶 状，换水七遍，控干，用药末十钱，盐一分，同拌令匀，作丸，串子，以慢火炙熟，空心任意服之，以 生...
...他在锻炼的时候手握两个各重5磅的哑铃，就会使卡路里的消耗量增加40％。当然，锻炼的时候不应该一味地加大负荷量，因为负荷量增加的同时，肘关节和肩膀受伤的可能性也相应增加。还有的人喜欢在跑步的时候在腿上绑沙袋，这样做并不可取。虽然增加了负荷量，能够消耗更多的热量，但是，腿上绑沙袋会改变正常的走路或者跑步姿势，使锻炼者失去重心，从而造成伤害，锻炼者也更容易感到疲劳...
...处则只有0.5-0.3，视力定会大幅减退。 而眯着眼看东西的小孩，可说都有近视的倾向。您的小孩是不是眯着眼睛看东西的呢? 3、藉由 头痛 或肩膀疼痛的有无来发现 眼睛 疲劳 、头痛、肩膀疼痛、心情焦躁、缺乏耐心……有这些症状出现时，就要特别注意了。近视前夕或近视初期的人，连续看近处物体时，眼睛会感到疲劳。但真正变成近视时，由于眼睛已习惯近处的焦距，所以反而不...
工作：弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。 正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。 看电视：瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。 正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫；...
味苦，寒，无毒。主治消渴，内痹， 瘀血 ，月闭，寒热，酸疼，益气，愈聋。治诸邪气，热结，鼠 ，散 痈 肿留血，妇人带下不通，下 乳汁 ，止 小便 数不禁，逐四肢骨节中水，治 马骨 刺人疮。一名 土瓜 。生鲁地平泽田野，及人家垣墙间。三月采根。阴干。 今 土瓜 生篱院间亦有，子熟时赤，如弹丸大。根，今多不预干，临用时乃掘取，不堪入大? 观》卷九，《政和》二一九...
注者住也，言其病连滞停住，死又注易傍人也。阴阳偏虚，为冷邪所伤，留连腑脏，停滞经络，内外贯注，得冷则发，腹内时时痛，骨节酸疼，故谓之冷注。其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。 《养生方·导引法》云∶一手长舒，令掌仰，一手捉颏，挽之向外，一时极势二七。左右亦然。手不动，两向侧极势，急挽之二七。去颈骨急强，头风脑旋， 喉痹 ，膊内冷注
...地上，双脚比肩宽一点点，两手放在胸前，背打直，膝盖屈起。 2、身体往后倾斜约45度，让自己像一个C字，肚子内缩、眼睛看着肚脐，感觉肚子收扁，肩膀及大腿放松，力量集中于腹部，自然呼吸，约停10秒，再回到动作。次数：一次10秒，做五次。 技巧：想象这个动作可以帮你把腹部的油脂挖走，就像在挖冰淇淋的感觉一样。 注意：肩膀和双腿不要紧绷，把力量集中在腹部即可。 仰卧...
...。只要关节仍是热的，就不要用热敷。 4、冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。 5、摆动疼痛的手臂：果疼痛的部位在手肘或肩膀，医生们建议将手臂自由地摆动，以缓解疼痛。 6、避免过于久坐和跪姿工作，走长途时，老年人鞋子不要过紧。 7、防止滑囊损伤和感染。减少鹰嘴和髌前、跟后滑囊的摩擦。
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