幽默精神调节剂_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...安的气氛、窘迫尴尬的场面时,一个得体的幽默能使这一切云消雾散。幽默从某种意义上讲,是人与人之间的润滑剂,它可以使人们的交际变得顺利、自然。 心理学家说:具有幽默感的人,是一个幸福的人,也是一个智力颇高的人。幽默与乐观是孪生姐妹。乐观可使人长寿,幽默也有益健康,使人长寿。 选择静默凝心神 静默是指运用想象力(通过默想或绘画)来表达自己与疾病做斗争的一种愿望。在...

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产后抑郁症_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

产后抑郁症 是女性生产之后,由于性激素社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一些列变化。 有多少人会患 产后抑郁 症? 50%的新妈妈生产后都会有一定 抑郁 期,只有10%才会发展为严重的持续时间长的产后 抑郁症 。0.1%会患上产后精神错乱。 产后抑郁症的危险因素有哪些? 有过抑郁症历史或经前不悦症历史的怀孕的年龄,年龄越小,可能性越大,单独居住,缺...

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为什么自卑?_心理健康_心理诊所_【中医宝典】

...统过度活跃,而食欲、睡眠和性欲的中枢也在深层边缘系统内,因此这些躯体的功能也易受影响。就您的问题解决,需要从两个方面入手。首先要改变您的自卑心理。您和妹妹相比,在外貌条件上不如妹妹,但并不等于您有缺陷,您没有妹妹的漂亮,或许却可以有妹妹所不及的聪明善良和温柔体贴,这是比外表美更能持久吸引人的心理品质,您拿妹妹所长比自己之短,因此越比越没有信心,不接纳自己。生...

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女性入夜后的心理变化_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...麽事能像酒醉一样能让女人忘怀白天的一切,微薄的烈酒可达到让她放松心情的目的。继而和她面对面的交谈,则她会敞开心扉,而且迟早会拿掉内心的障碍。心理上的陶醉是赢得女人芳心的王牌。 3. 在夜晚的"音"、"光"等小道具的刺激下,生理兴奋容易变成性兴奋。 舞厅可以说是促使女性生理兴奋的最佳场所,在刺耳的大音响之下,男女随著音乐的旋律,热情的扭摆身体....会使兴奋高...

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精神抑郁症_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

...、 便秘 8、智力下降9、精神错乱精神抑郁症如何治疗? 精神抑郁症需要较长时间的住院治疗,并需要医生的密切跟踪,抗抑郁及抗精神药物同时使用,效果更佳。导电痉挛疗法也有效。精神抑郁症治疗效果如何? 对精神抑郁症的治疗效果很明显,患者通常可以在一年内康复,但出院后仍需要跟踪治疗。精神抑郁症得疗法与其它抑郁症差别很大,自杀危险性高,所以对精神抑郁症的诊断很重要

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适度宣泄益健康_心理健康_自我调试_【中医宝典】

据报道,日本松下电器公司所属的各个企业里,均设有被人们称为“出气室”的“精神健康室”。一个怨气满腹的工人,可以走进“出气室”,拿起木棍对准安放在那里的象征着经理、老板的橡皮塑像揍个痛快。待他把满腔怒火统统发泄出来后再进入“恳谈室”,与等候在那里的态度十分热情职员交谈,将心中的不满尽情地发泄出来。据称,这种办法能有效地降低职工的发病率和提高劳动效率。 过平静、...

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抑郁症概述_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

... 抑郁症 ,应当接受医学治疗了。重性抑郁症只是多抑郁症中的一类,其他类别的抑郁症包括慢性抑郁症,双相抑郁症和季节性抑郁症。 据美国国家精神健康研究院报告统计,美国年满 18 周岁的成年人中,有将近 1880 万人患有重性抑郁症。自杀是 10—24 岁人群的第三大杀手,而自杀与抑郁症有很密切的联系。不幸的是,大多数抑郁症患者从来不寻求治疗。 抑郁症的症状 我...

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你的心理属于哪种类型_心理健康_心理测试_【中医宝典】

人的心理是多种多样的,对同一事物不同的人有不同的反应。研究中,不同的研究者从自己认识的角度对心理类型进行分类。 第一类是“儿童型”。这种类型的人,大多数具有自发性,并往往在富有创造性的工作中表现较为出色,但不适合从事长期计划性工作。在与人相处方面,他们由于时常缺乏耐性,而宛如小孩子一般容易朝三暮四,所以这种“儿童型”的人通常难以信赖。 对于“儿童型”心理的人...

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慢性疼痛与抑郁症_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...0%,美国为2%一45%。Elliott等随机调查了5036人,慢性疼痛的发生率为46.5%。 (三)慢性疼痛的病理机制 疼痛的病理机制包括心理机制和生理机制。慢性疼痛的持续时间可能与持续的伤害性感知及其诱发的神经系统变化有关,但是大多数疼痛研究者一致认为心理因素或精神因素在慢性疼痛的发生、发展、持续或加重中起着关键性作用。在疼痛的研究中,早已发现伤害性刺激...

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多动症的心理测验与诊断_心理健康_心理测试_【中医宝典】

...小动作多,下课先往外冲跑,放学不按时回家 ( ) 6、走路常以跑代行 ( ) 7、说话多,好插嘴,干扰别人说话 ( ) 8、上课、作业时难以保持静坐 ( ) 9、学习成绩不稳定,时好时坏或逐年下降, 学习困难 ( ) 10、冲动任性,性情急躁,易激怒,易兴奋,爱发脾气 ( ) 11、常不顾危险和后果,爬墙登高,追逐车辆 ( ) 12、做事莽撞,惹事生非,常铤...

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