...及时到医院就诊。有足畸形或足肿胀的患者以散步为宜。 血管病变足 注意对足的保护，因为血管病变足对溃疡的抵抗力降低，而且一旦发生溃疡很难愈合。如果运动后出现下肢疼痛，提示血管病变较重，应到医院就诊，病人不要再坚持运动。 开放性病变足 有坏疽...
...如腰腿痛、颈椎病、肩周炎等。在运动后常出现局部疼痛并有逐渐加重感，这说明身体某一部位肌肉或肌腱有隐性炎症反应。此时运动量应减少、减轻，以免炎症加重。 麻停 在运动锻炼中，凡是感到机体某一部位出现麻木不适的感觉，应立即停止运动，这可能是局部...
...棘上、棘间、黄韧带、后纵韧带、关节突间关节及关节囊等，可长期处于紧张状态，导致劳损，引起腰痛痛。尤以30～40岁以后，上述韧带有不同程度退行性病变者，更易引起腰背痛。 腰部曲屈可使腰椎间盘前部压力增加，将髓核压向后方，使纤维环和后纵韧带所受...
...腰椎是富有代偿能力的脊柱部分，它能补偿下肢畸形，也能补偿脊柱本身畸形，所以它的韧带和关节容易受到劳损，引起腰腿痛。...
...运动，在产后3个月内要特别注意充分休息，不作久蹲、担、提等重体力劳动。注意大小便通畅，及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。哺乳期不应超过2年，以免子宫及其支持组织萎缩。 三、作好妇女劳动保护工作 根据妇女生理特点、体质、年龄及农时季节、...
...小指：心经循行部位，治疗心悸、胸闷、口疮、小便黄赤等。 做法：两腿并拢，全身放松，双臂自然屈于胸前，甩动手腕做手指屈伸的弹指运动，同时微微屈膝，每个手指做四八拍。 第六节：拍打六要穴 人体有14条经脉，每条经脉都有很多穴位，其中有6个穴位是...
...老年人强腰健身运动应注意合理安排负荷量，合理安排腰部运动负荷量，运动量应循序渐进，以“不伤为本”，避免腰部过度疲劳。 适当的健身强腰有助于老年人预防和治疗腰腿痛，锻炼过程中要注意以下几点。 1、运动前要做好准备活动：如转腰、擦腰、前屈、后...
...。 上述月经不调防治办法是经过实践检验的效果比较好的办法，大家一定要积极的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了月经不调防治办法之后，还需要积极的咨询相关专家的建议。 ...
...保持身体背部挺直，慢慢弯曲膝盖和髋关节，像要坐上椅子一样。不要让膝盖弯在脚趾前面，在就要接触到椅子时停下，颈、背尽量伸直保持1秒，然后站起来。连续做3次。注意力集中在腰腹。要求颈、背尽量伸直，双脚要站稳。 功效：防治腰痛和背痛，提高脊柱和腰的...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
