起居有常 ， 养生 术语。即日常生活有一定规律并合乎人体的 生理 机制。出《 素问 .上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴，是强身 延年 的重要途径。其具体内容，主要包括作息有时、活动中节、 劳逸适度 及顺应天时等环节。 参看 《中医养生学》- 起居有常
...听力也大多好转。若能及时治疗，流脓多能停止， 鼓膜穿孔 愈合，听力可以恢复。否则可能流脓不止，穿孔不愈，成为 慢性化脓性中耳炎 。 预防急性化脓性中耳炎，首先要防治感冒、鼻炎等急性上呼吸道感染。有鼻涕时不可过于用力擤涕。有人主张先压闭一个鼻孔再擤另一鼻孔的鼻涕。另外，要避免鼓膜外伤。鼓膜外伤未愈或有陈旧性鼓膜穿孔者不宜游泳。洗澡和洗头时注意不让水流入外耳道。
...问题在看病时可请医生解释。候诊时要保持候诊室清洁卫生，不要随地吐痰，不要乱丢果皮，如因病呕吐要及时去清扫或请卫生人员帮忙，要尊重卫生人员劳动。 病人应按先后顺序就诊。在候诊时如出现特殊不适或病情发生明显变化时，要找护士或医生给以妥善处理。 如果陪同老人、重病人或小孩看病时，作为陪同人也应该遵守候诊室的规定。在医生诊查时只进去一人陪同，其他人员应在诊室外等候。
...至年长的银发族,下至牙牙学语的幼童,年龄相差一甲子左右,如何符合大家的旅游期望,可是一大学问,因此,在行程的选择最好不要太过刺激或劳累,以免老人家吃不消,其次注意不可太成人化,以免小孩吸收不良,以下建议几种旅游方式,可以参考看看。 定点旅游 这是一种非常适宜三代同游的旅行模式,比如说：渡假村渡假、海岛渡假,像荅里岛、普吉岛、兰卡威、夏威夷等,都是兼具休闲旅游...
牙痛并非是小病，有些牙痛常是严重疾病的症状，不可忽视。如属于下列情况应及时诊治。 １.疼痛剧烈，难以忍受，且持续时间长，止痛药无效时； ２.伴发冷、发热、全身不适，咬困难，不能吃东西。常见于急性牙髓炎、智齿周围炎或急性尖周炎等，应及时去医院诊治； ３.起病急骤、寒战、高热，牙痛剧烈，跳痛，向上半侧头面部放射，多或半侧牙齿同时松动，下唇麻木。此种情况可能是来...
我不管坐什么车都晕车，一般的晕车药对我没用。听说晕车贴效果挺好，请给介绍一下，有什么需要注意的吗？ 河北保定市读者：李树华 本期答疑专家：河北大学附属医院药剂科 蒋肖男 晕车贴是采用了现代透皮缓释技术，选用天然中草药，尤其是加入了超强渗透剂，经科学加工而成的外用贴剂。成分是洋金花提取物，辅以 生姜 油等挥发性物质，具有醒脑提神的作用，适用于晕车、晕船、晕机所...
患者应忌食 ① 猪肉 为温补性食物。 水痘 为急性 疱疹 性，认为是外感时邪病毒，实证宜泻不宜补。所以，水痘患儿，莫食 猪肉 。 ② 羊肉 性温热，能益气补虚，但水痘为病毒传染性疾病。《中药大辞典》认为：外感时邪之人忌食 羊肉 ，故水痘之儿亦当忌之。 ③ 鸡肉 若小儿出水痘时，痘疹内陷，难以发出者，食之则宜。若水痘愈后，则应忌之。 ④ 鸡蛋 小儿出水痘期间，...
据第四军医大学西京医院妇产科叶永清教授介绍，放置宫内节育器的妇女，应注意以下事项： 1.放置宫内节育器的前2～3天，可能有少量阴道出血或白带增多，一般3～5天后可自然消失。 2.放节育环后2～3天，要注意休息，保持外阴清洁。两周内禁止性生活，不要盆浴及淋浴，以防感染。 3.放节育器后照常来月经，但少数人放节育环后头2～3个月有月经增多现象，偶有血性白带，一般...
...你会发现你的他总是“性”致勃勃。 夏季衣衫薄透，无论从视觉还是触觉上，都容易欲望升级。然而，养生专家和自古的养生记录都明确表示夏季性爱，“应注意阳亢兴奋之反而”。意思是说，夏天人体新陈代谢加快，能量消耗也随之加快，而血脉贲张在夏季更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，就会让本已负荷着能量消耗加速的身体，雪上加霜，进一步透支身体能量，影响到古...
2011年世界睡眠日——“关注中老年睡眠” 按捏腋窝延缓衰老 常常拍打足三里 胜吃老母鸡 晨练时间拖后再晨练 春天老年人生活五忌 冬季老人出行备有冬帽 冬天晒太阳多穿红衣服 防感冒小妙招 防行动迟缓老人可多晒太阳 赶走老年病的家庭自疗法 给四季常见病 打个预防针 关节痛时吹风机吹吹就好 老年保健重修养 老年冬季养生 早中晚各不同 老年骨折尿频 中医支招 老年...
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