...第二组摄取纤维含量较少的食品。结果发现，第一组老人中患心血管疾病的比例比第二组低了21个百分点。 该报告指出，对老人来说，每天吃两片全麦面包看上去不起眼，但获得健康效果却相当明显。 ...
...关于老人尿失禁的原因，大家得积极把握，正确把握老人尿失禁的原因，才能因此得出准确的认识，据了解尿失禁可是一种十分常见的疾病类型呢，下面是对老人尿失禁的原因做出的分析。 引起老人尿失禁的原因： 1、当脑部，脊髓外伤、发炎及精神病、老年性痴呆...
...的年夜饭吃得并不健康，其中突出的问题就是“两大失衡”： 一是营养收支失衡。大家吃了过量的高蛋白、高脂肪、高热量食物，再加上饮用大量含糖饮料，导致能量“供大于求”。此外，饮食不规律、晚睡少睡、喝酒多都会导致正常生活节律和消化道“作息”被打乱，...
...；既可修身养性，又可赏心悦目，实为健身养体的好方法。 品茶下棋：品茶弈棋能陶冶情操，他在《秋怀》中这样吟道：“活火常煮茗，残枰静弈棋。” 书法：书法对延年益寿的作用是显著的，历代医家已经注意到了这一点。陆游喜欢练书法，并说习书能“驱尽心中愁...
...忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。 2、忌站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。 3、忌用力排便：老人常有便秘症。应按时排便，...
...的话来说，得神，即心理健康；失神，就是指心理不健康，不卫生。心理卫生的主要标准是： 第一，智力发育要正常，因为这是进行正常的生活、学习和工作的基本心理条件，而智力低下则是人类最常见的心理缺陷。 第二，要情绪稳定，心情愉快。情绪稳定，表明...
...据海外媒体报道，台湾地区高龄人口口腔卫生状况普遍不佳，尤其是心脏病患者对前往牙科就医非常谨慎。然而，台湾牙医日前指出，心脏病患只要没有服用抗凝血剂，可以进行简单的补蛀洞或作假牙，否则，牙菌斑可能导致老人罹患吸入性肺炎。 博仁综合医院牙科...
...风谊动宫阙。后来纨扇咏，词气何凄屑！妇人何所恃？所恃惟姿色。过时而色衰，枕席成弃物。不见长信宫，苔生玉阶侧。（9） 一脉泉铭，为中一元禅师作（可闲老人集卷一，四库全书本） 天地不自私，至宝发山川。谁于黄金岩，得此一脉泉？涓涓成不息，曹溪宁后...
...同为流感疫苗的重点接种人群，60岁以上的老年人和儿童接种流感疫苗的数字却大不相同，老年人流感疫苗接种被“边缘化”的情况依然严重。 有专家分析，出现老年人流感疫苗接种“边缘化”的现象有主、客观两方面的原因。主观上，不少老年人存在健康观念上的...
...很多老人在冬令进补时会选择药酒，因为它的制作、使用和保存十分方便，只需要将中药放在白酒里浸泡一段时间后，待其药物有效成分溢于酒中即可饮用，而且由于酒精有一定的杀菌作用，所以它可以在密封状态下存放很长时间。 尽管药酒有那么多优点，但它却不...
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