...土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸,是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜...
...含有较多的硫化合物,有时那些肠部敏感的人吃不了这种蔬菜。做的时候不要盖锅盖(在煮的过程中要换水),这样那些挥发性的分子就被最大限度地释放出来了。 营养:卷心菜能够有效地满足人体对维生素的需求。如果有可能,最好生吃卷心菜,这样就可以保留卷心菜中...
...空气质量报告和花粉量。 “我们需要在世界各地谁把保护工作将在气候变化议程的核心人类健康的冠军,”写谢伊和他的同事。 该评论还指出,骑自行车,散步,使用公共交通,吃当地种植的水果和蔬菜,少吃肉类,是人类健康以及良好的气候。...
...眼睛干涩、无神、发红,都会影响眼睛的美感。专家提醒,要想美目,除了注意保护视力,还可从食物入手。 北京中医医院内科主任医师王国玮说,中医认为“肝开窍于目”,眼睛的好坏依赖于肝之藏血。肝脏功能正常,则两眼有神。要想美目流盼,要多吃护眼食物,...
...美国科研人员日前公布的一项研究结果显示,男性常吃十字花科蔬菜可降低患前列腺癌的风险。 美国国家癌症研究所的科研人员在该机构出版的刊物上报告说,他们研究了卷心菜、花椰菜(又称绿菜花)、菜花等十字花科蔬菜,发现它们含有丰富的植物性硫配醣体,...
...蔬菜给人的印象是必须炒熟才可以吃,其实不然。有许多生鲜蔬菜原本是可以生吃的。生吃蔬菜有许多优点和好处,如蔬菜中的营养成分、活性成分及有益于健康的原生态物质等不会因加热、炖、炒、煮、熬、煎、炸烹调而损失。 有些蔬菜本来就较适合生吃,有的则...
... - 无论是在孕晚期或受孕,或者如果它不断在怀孕期间接触到汞。但所有这些因素一起一直在环保局/ FDA顾问“。 政府的建议,怀孕妇女 在去年发表的声明环境保护局(EPA)和美国FDA首次 - - 引鱼类对健康的好处。 “鱼和贝类含有优质...
...很多人感冒了都自己随便到药店买药吃,殊不知这些感冒药不是谁都可以吃的,有些人服用后副作用很明显,严重的甚至会影响到身体健康。 日前,代表美国制药企业的“消费者保健产品协会”宣布,主动停止在美国销售14种针对2岁以下儿童的非处方咳嗽、感冒药...
...说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识。有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明地选对瘦身水果吃哟! 1 苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起...
...看看”就是他们莫大的精神安慰。美国的子女也的确是这么做的。在孝敬父母方面,有些人选择每天通电话、经常写信问候等方式与父母联络感情。我认识的一位美国朋友麦琪就是定期去看望她的父母的,有时一周或半个月回去陪父母吃顿饭。可以说麦琪女士是一位地道的...
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