...国外医学界一项新的研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除痛经之苦。 在经前期，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须要服用的对经前综合征有显著疗效的b族维生素，最重要的是维生素b6。它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人...
...维生素B6是治疗“孕吐”的传统方法，但是孕妇切勿将维生素B6当成“止吐药”，稍一恶心即服用。 维生素B6是治疗“孕吐”的传统方法。，维生素B6只有在出现剧吐症状时才宜使用，而且一次用量为10毫克，一天3次。孕妇切勿将维生素B6当成“止吐药...
...症状。维生素E过多症还会引起多种异常，如激素代谢紊乱、凝血功能降低、免疫功能减退、甘油三酯及胆固醇水平升高、免疫功能减退等。我们知道，适量服用维生素E有抗癌作用，但如果摄入过量的维生素E反而有诱发癌症的可能性。...
...做研究是一种好的方法，况且丹麦的研究与另一项针对大量女性的研究结果是一致的。这项涉及 40000名健康女性的研究表明，即使是未患病的受试者，维生素补充剂也不起作用。 米勒进一步指出，补充剂在生物学上貌似非常有理，人们都希望它们起作用，但...
...在人体的代谢功能中有非常重要的作用，并在生理生化过程中参与很多变化。因此它的缺乏会影响很多生理功能与产生不少病理变化。近年的研究指出维生素A的重要功能是参与膜的结构与功能。在维生素A缺乏的大鼠中，肝的溶酶体易被破坏。正常的维生素A浓度使这些...
...龙眼作用 金秋时节，桂圆陆续上市。新鲜桂圆肉质细嫩，色白做乳，饱含浆汁，味甜如蜜，是人们喜爱的时鲜果品。果肉干后色泽暗褐，肉质柔韧，甜味更浓，既可食用，也常作药。它那滚圆滚圆的样儿，宛如“龙”的眼珠，所以它有一个漂亮的中药名字叫龙眼。 早...
...红色食物食疗作用： 有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。 所以...
...高半胱氨酸水平的作用要强于其它的预防心脏病的营养补充剂(如蒜和维生素e)。” 肉、鱼、家禽和强化奶、强化麦片中含维生素b12。许多水果、蔬菜和强化食品中含叶酸盐或叶酸。...
...蜂王浆的作用 蜂王浆的作用对人类的健康具有重大的贡献，经科学家的大量临床实践，蜂王浆的作用具有明显的功效。为什么说"蜂王浆的作用"如此只好？我们要从蜂王浆的基础知识说起。 现代科技把先进的冻干保鲜技术应用于蜂王浆，制成了蜂王浆冻干粉，克服...
...美国口腔学会报道，获取大量的维生素c，是确保接受口腔手术的病人及时康复的一种方法，忽视营养的病人伤口愈合时间会更长。 有数据表明，维生素缺乏可显著地减缓愈合过程。因此，维生素c对口腔手术的愈合是极为重要的。美国口腔学会发言人、牙外科博士路...
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