...月经是在青春发育期，随着性器官的发育成熟所出现的一种正常生理现象。经期适当的运动对身体是有益的，关键是要合理适当。 适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻炼的习惯。在来月经的最初1至2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球、原地...
...补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。 二、饮食上注意少辛辣 月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经...
...诱发原因这样有利疾病的治疗. 一.经期没有勤换卫生巾 在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果在这个时候不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使病原菌侵入阴道，上行蔓延从而引起盆腔炎。所以在...
...提到经期综合症很多女性都不是陌生的，但是对于这种疾病，有多少人有了解呢?造成疾病的发病原因都有哪些呢?这是很多人不了解的，专家告诉我们：造成疾病的原因有很多，缺乏元素也是其中的一个原因。 缺乏元素：维生素B6研究表明，那些摄入了足够维生素...
...希望对女性朋友能有所帮助。 宫颈炎患者注意事项如下： 1、对于有宫颈炎的女性一定有好注意自己的个人卫生，还要注意控制好自己的性生活，在经期一定要避免性生活，否则造成了感染是非常不好的。 2、有宫颈炎的女性在发生性关系的时候一定要注意避孕，尤其...
...痛经很多女性都经历过的，是十分痛苦的，严重的时候能够影响了女性的身心健康和行动，那么有什么办法能够缓解痛经?小编为大家整理了以下的办法! 中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的...
...河南省中医院眼科主任张凤梅教授提醒说，女性在经期不宜戴隐形眼镜，因为此时内分泌功能发生了变化，可使角膜组织屏障功能下降，泪液分泌减少，引起不适。此外，孕期也是同样的道理。而且不论隐形眼镜质量多好，对角膜来说终归是异物，总会阻碍眼睛对氧气的...
...女性在捶打腰背后会使自身盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，从而使腰酸背痛的感觉更加严重。究竟腰酸为何会频频而至，它到底想对我们传达何种讯息呢? 其实，会造成女性经期腰酸的罪魁祸首或许就是慢性盆腔炎。它是中青年女性最为常见的...
...以下为爱美的你推荐六款美白养颜汤水，让你在享受美食的同时皮肤也净透无暇。 冬瓜水 冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能...
...2、别拔牙 后果：容易大出血和引发感染“经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。”据研究发现，月经期间女性的痛觉...
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