...合成代谢缓慢，如血红蛋白合成减少，老年性贫血较常见。其原因除缺铁外，还与氨基酸缺乏有关，氨基酸缺乏也常引起氮平衡失调，所以，应对老年人提供优质蛋白质，而且其量应占蛋白质总量的50%左右。同时蛋白质应占总热量的12%～15%左右。老年性...
...，血细胞计数、胃肠道检查等往往都正常。以前多以寄生虫病或胃肠功能紊乱给予常规治疗，疗效不佳且易反复。如今发现，这很可能是儿童铅中毒的一个症状。 铅在体内蓄积，可导致钙、锌、铁等多种矿物质和多种维生素的吸收和代谢障碍，从而出现厌食、挑食等现象...
...具有均衡营养的大量钙、铁和流质是孕妇和健康成长的胎儿的根本营养。孕妇吃得正常和增加所建议的体重很少出现怀孕复杂化、更容易生产和更快失去多余的体重。营养不良的婴儿存在健康问题和发展困难的更大危险，而巨型婴儿更难分娩。 伊利莎白·沃德是孕期...
...和噪音并不是养精蓄锐的好地方，人在里面呆久了，容易陷入缺氧状态，导致头晕、头痛。早睡早起是绝对的好习惯，偶尔放松心情、体验趣味可以，但如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，会给健康带来很大的损害。 网络生活：易引起视觉疲劳 坐在电脑前，鼠标轻...
...身体信号弹 6个缺乏营养的信号 缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时采取食补或药补措施。最近，英国《每日邮报》最新载文总结出，身体营养缺乏的6个信号及其对策。 1、疲劳：缺铁 铁是...
...和低饱和脂肪摄入的联合效应。高血压病患者应多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪摄入。在动物性食物中，应减少脂肪含量高的猪肉，增加蛋白质含量高、脂肪含量少的鱼类及禽类。3.注意补充钾和钙。我国膳食一般低钾、低钙，不利于血压的控制。提倡增加钾多钙高的...
...希望大家给予关注，因为只有把握了女性经常外阴瘙痒是什么原因引起的才恩你哥哥因此得出准确的诊断和治疗，以避免疾病不必要危害的发生。 ...
...大家都知道熬夜对人的身体不好，经常熬夜的话，会有黑眼圈，皮肤变差，没有精神影响第二天的工作，还会使自身的免疫力下降，遭到各种疾病的袭击。那么经常熬夜会不会导致月经不调呢?听听专家的说法。 月经是女性健康的晴雨表。可是现在不少女性都出现了...
...大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。 3、鸡蛋：鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，坐...
...贫血 贫血是临床常见病，在经常运动锻炼的人群中有较高的发生率，青春期少男少女更为多见。参加体育运动者如常感头晕、失眠、厌食等，多意味着这是机体贫血或是缺铁的征兆。青少年运动易患贫血症，过去人们将其认为是偏食等生理因素造成的。近年来，国内外...
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