...一年之计在于春，雨水节气过后，降水增多，小春管理和大春备耕都应抓紧进行，而人们也应抓紧时机调养脾胃。此时要注意做到饮食有节，定时定量，寒温适度，注意饮食卫生，多吃粗粮果蔬，调节营养平衡。 对于老人及小孩，切莫过饱或过饥，要少食多餐，避免...
...正常女子一进入青春期就会有月经来潮。有的人在月经来潮前一周左右，会出现一种或多种生理、精神、行为方面的改变，表现有烦躁、易怒、抑郁、易激动、头痛、眩晕失眠、胸闷乏力、乳房胀痛、腹胀下坠、浮肿等一系列症状。医学上称之为“经前期紧张综合症”。...
...流产后的调养非常重要！首先一定要注意休息。 饮食调整应注重以下几点： 1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜...
...最近，32岁的刘鹃(化名)总是感到自己很烦躁，在家里和单位总是想找人吵架。这不，10月31日在单位就因一件鸡毛蒜皮的小事与同事吵翻了脸。持续几日的烦躁，无奈之下她来到医院就诊，专家在仔细了解病情后说，像她这种情况属于经前紧张综合征。在就诊...
...女性朋友在经期前的一段时间里，会表现的平常的时候不一样，如果稍微不慎就会导致经期综合症，导致女性经期综合症的原因。 想在月经前期保持心境平稳，应该停止咖啡因的摄入，因为咖啡因会加剧你的情绪波动，要坚持锻炼身体，服用均衡荷尔蒙水平的药物或...
...男人都比较喜欢饮酒，酒精的摄入量自然比一般人多，因此懂得一些饮食调养还是大有好处的，下面就给大家介绍几种可以体贴酒后男人的食物。 蜂蜜 蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 西红柿汁 ...
...在经前期综合症的预防与治疗上，许多医生建议可能采用月经预兆来预防经前期综合症，因为对于这些症兆来说，女性朋友很多时候是可以感受得到的，如何可以合理的利用这些症兆，便可以很好避免自己月经来时措手不及。 青春少女对来月经缺乏体验，明明已经预兆...
...旧病复发。 春季食物以选择一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善脆弱的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。 下面是几个补充活力的饮食小方法，可以让...
...运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能...
...经前期综合症严重危害着大家的身体和健康，所以大家一定要想办法积极的治疗，那么究竟缓解经前综合症的方法有哪些呢?专家推荐补充维生素，接下来我们就来详细把握一下。 缓解经前综合症的方法： 第1：维E 是极重要的抗氧化剂，富含维E的食物，依序为...
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