...右各做8—15次；再以左手叉腰，右臂侧上举，身体向左侧屈2次，左右交替各做10—15次。 ④下肢运动：立正，上体弯曲，身体下蹲，两手掌按膝，左右转膝各8次；左脚向后半步，前脚掌着地，两臂经前上举，掌心向前，踢左腿两臂后摆，还原；左右腿各踢10—15次。左脚向左跨成左弓步，两臂上举，随身体右转，向下绕环至右踝，还原；左右脚各做10—15次。最后原地踏步30次。
...二处杀来，目今沙洞主部下先锋将马千里。 簇拥马步军兵杀近关下。”骨查腊大惊，急拨心腹将士守护各处关隘，自领惯战鸷悍大将二员：一名贝锦，一名水踢浪，为左右羽翼，率领苗兵一万，把守邛崃关。差弟骨查金部领洞丁五千，把守飞仙关。苗将巴恍龙部领洞丁五千，抄出平羌江，迎敌水军。三路调拨已定，当下马千里本队军马杀至荣经地界，离邛崃关三十里下寨。次日平明，两军相遇，各各布成...
...以脚垂下，其疼不可当也，名曰倒拔肿疡。先用两面龟一味煎酒服，次服两面龟散。如不应，以蛇薯磨酒服大效。耳中疼痛不可当者，名曰脑里虚疡。宜以金脑香根或叶捣烂，入 井水 少许，滤去渣，入 片脑 半分研匀，滴入耳中即效。又用根磨 薄荷汤 ，入少酒和服。又用金鸡舌、 苦参 、 青木香 、金凤尾擂水，入片脑少许和匀滤净，滴入耳中。又服两面龟散，及以水圹子根煎水入酒和服。...
...，左腿伸直。还原成仰卧姿势。左腿动作同上，左右腿交替练习。 3.跪撑后摆腿。跪撑在垫子上，低头、弓腰、含胸。抬头、挺胸、蹋腰，左腿尽量伸直上踢。还原，还原时腿尽量不要触垫子。重复以上动作。做8次后换右腿按左腿方法练习。 4.腿伸异侧。身体侧对着椅子站立，距离约30～50厘米，双手握抓椅背，左腿屈膝下蹲，右腿在左腿后尽量向左侧外伸展，上体保持正直，头部左转。还...
...者以文会友，习武者以武会友。设此擂台不为别事，所谓以武会友。无论僧道两门，回汉两教，做买做卖，举监生员，推车挑担，以至缙绅富户，只要练过拳，踢过腿的，请上台来。无论拳脚，长短家伙，全有小可王兴祖奉陪。如能打我一拳，输纹银五十两，踢我一脚，输纹银一百两，如能一脚将我踢倒擂台之上，输银一千两。愚下可输不起，全有东方大员外，二员外立刻盘银，不怨你手下无德，怨我学艺...
达按∶跌扑损伤，或被人打踢，或物相撞，或取闪肭，或奔走努力，或受困屈，或发恼怒，一时不觉，过至半日或一、二、三日而发者有之，十数日或半月、一月而发者有之。一般寒热交作，其心胸、肋下、小 腹满 痛，按之手不可近者，此有 瘀血 也。或一时伤重，就发寒热，瘀血上冲，则 昏迷 不醒，如死之状，良久复苏。轻则 复元活血汤 ，重则 桃仁承气汤 主之，量其元气，下其瘀血则...
...香回阳膏 是家传中医外科治伤特效药。该药主治：疔毒恶疮、无名肿毒、腰痈搭背、妇人奶疮、偏口对口、伤手 臁疮 、火烧水汤、 跌打损伤 、车轧马踢、黑红两伤、刀镰斧伤、蜂蝎刺毒、 脚气 疮、黄水疮、 冻疮 等均有明显疗效。该药经本人曾外祖父王振东老先生创制至今，已70年有余。麝香回阳膏的发展史，既是一段家族历史，又是近代中国民族资本家创业、发展、鼎盛、衰落的奋斗...
...踝的伸屈功能。 4.四面摆莲 预备姿势：两足正立，两手叉腰，拇指在后。亦可采用卧位练习。 动作：①右小腿向后提起，大腿保持原位，然后右脚问前踢出，足部尽量跖屈；②右足还原再后踢，以足跟触及臀部为度；③右下肢抬起屈膝，右足向里横踢，似踢毽子一样；④右下肢抬起屈膝，右足向外横踢。练完后换左下肢作相同动作。 作用：增强下肢肌力，常练本势可健腿力，强腰膝，防治下肢关...
...、飞虎之类，绘画极工。儿童放之空中，最能清目。有带风琴锣鼓者，更抑扬可听，故谓之风筝也。毽儿者，垫以皮钱，衬以铜钱，束以雕翎，缚以皮带，儿童踢弄之，足以活血御寒。琉璃喇叭者，口如酒盏，柄长二三尺。布布噔者，形如壶卢而长柄，大小不一，皆琉璃厂所制。儿童呼吸之，足以导引清气。太平鼓者，系铁圈之上蒙以驴皮，形如团扇，柄下缀以铁环，儿童三五成群，以藤杖击之，鼓声...
...走筋矣。黄帝曰：咸走血，多食之，令人渴，何也？少俞曰：咸入于胃，其气上走中焦，注于脉，则血气走之，血与成相得则凝，凝则胃中汁注之，控之则胃中踢，竭则咽路焦，故舌本平而善渴。血脉者，中焦之道也，故成人而走血矣。黄帝曰：辛走气，多食之，令人洞心，何也？少俞曰：丰人于胃，其气走于上焦，上焦者，受气而管诸阳者也，姜韭之气熏之，营卫之气不时受之，久留心下，故洞心。辛与...
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