...根本原因。 夏季是人体新陈代谢最活跃的时期，专家指出：夏季运动要保持低运动量，短时间，避免剧烈、高强度的运动，同时，要注意劳逸结合。 那么，哪些运动适合在夏季进行呢？ 羽毛球 长期进行羽毛球锻炼，可使心脏功能变强，收缩有力，肺活量加大，耐久力...
...一类干细胞都有其特殊的作用。 “国内外是否有机构和个人用干细胞疗法提高运动员的成绩我并不知道，但从医药科技的角度来讲，用干细胞疗法来修复损伤从而恢复运动员的运动能力理论上是可行的，这已经在动物身上得到证实，比如在赛马比赛中，通过干细胞疗法...
...）推法：手掌贴于推拿部位，以掌根、大鱼际、小鱼际为着力点，作直线单向摩擦，或回旋动作，或以双手同时向两边分向推动。 适用：身体各部 （3）一指禅推法：用拇指指腹或指端贴于推拿部位，通过腕部摆动或拇指屈伸作有节律的运动。 适用：人体各个部位 ...
...运动中得以正常发挥，兴奋与抑制变得十分协调，植物神经系统的功能得到加强，从而使神经和免疫的功能进一步提高，唤醒并调动体内的免疫大军与癌魔鏖战。研究表明，癌症病人进行3个月的体育锻炼后，血中自然杀伤细胞的活性明显高于不锻炼者。 锻炼可促进体内...
...越多并非锻炼效果越好。一些无汗运动，如散步、骑车，同样可以起到预防或减少各种慢性疾病的作用，还能帮助降低患中风、糖尿病、痴呆、骨折、乳腺癌和结肠癌的危险。 运动及体力劳动要掌握适度，录力而行，劳作有度，动静结合的原则。古人倡以“小劳”作为...
...发表于《美国医学年报》上的一份研究报告指出，参加适当的体育锻炼，如每天步行30分钟，可使身体保持健康，从而降低疾病的死亡率。患有ii型的患者如果积极进行体育锻炼，其总体死亡率要比那些不愿意运动的患者要低。 ii型糖尿病是一种常见的疾病，...
...。糖尿病治疗的原则为：持之以恒、综合管理。糖尿病的治疗不仅包括高血糖的控制，尚需同时针对一些合并症（如高血压、脂质代谢紊乱等）和各种并发症等采取综合治疗。糖尿病高血糖的治疗一般包括合理运用糖尿病教育、饮食治疗、运动疗法、药物治疗及自我监测等...
...忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法： 体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以...
...一项最重要的基本措施，无论病情轻重，无论使用何种药物治疗，均应长期坚持饮食控制。 （３）运动疗法 ：也是糖尿病的一项基本治疗措施，要求糖尿病患者坚持适当的体育锻炼，有利于病情控制。 （４）药物治疗 ：是指在饮食和运动治疗...
...糖尿病眼病、神经损伤、糖尿病足等并发症易导致老年糖尿病患者平衡能力差，容易跌倒。此外，糖尿病患者治疗过程中发生低血糖也容易造成脑部缺血，让糖友更易跌倒。 因此，老糖友要多练平衡。老年糖友起床时可以在床上活动活动，然后再下床，这样可以避免刚...
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