...无氧运动来说，有氧运动可以提高人体血液的携氧能力，促进身体各脏器代谢、可以激发人体潜能，推迟衰老，有利于减肥，降脂，对很多生活习惯病如糖尿病，高血压，冠心病有辅助治疗作用。 我们提倡的运动就是指这种运动强度不大，但持续时间较长，比较有节律有...
...未明，至今仍徘徊在饮食控制、口服药物、适当运动和胰岛素治疗上，仅能通过调节代谢紊乱来控制本病发展。 现代应用针灸治疗糖尿病的临床报道，首见于1943年。是一位日本医师代田文志报告其师用灸法在1927年治愈1例严重糖尿病人[1]。1951年，...
...随着人们物质生活水平的提高，肥胖者日益增多，肥胖症已成为当今重要的流行病之一，严重威胁着人类的身体健身。于是各种各样的减肥方法应运而生。然而经过实践证明，防治肥胖症的最佳疗法――还是运动。 1．肥胖对人体的危害 肥胖是人体内的脂质代谢紊乱...
...双膝着地的爬行运动也堪称一种疗法，可治疗腰肌劳损和脊柱侧弯，并有显著的效果。从对各种爬行运动进行详细的观察中，可发现爬行的动物很少患动脉硬化、冠心病、痔疮、下肢静脉曲张。60岁以上的患者像猴子一样每天在地上爬行20-30分钟，经过一段时间...
...要预防，其实一点也不难。在方面，建议多吃蔬菜而少吃肉，多吃水果，少吃雪糕、朱古力和糖果等零食，也尽量少喝盒装饮品(如柠檬茶、菊花茶等)和汽水等高糖份的饮料，避免脂肪积聚。 除了注意饮食外，持续运动也是十分重要的。即使再忙，每天也抽出至少...
...疾病之人联系起来看待，把病人与所处的环境（自然环境、人文环境、生活环境等）联系起来看待。 具体到糖尿病，首先从时间上看，有自身的演变规律，从糖尿病的前期，到糖尿病的早期、中期、晚期。处与不同阶段的糖尿病患者,他们的临床表现和中医辨证治疗...
...研究，将33个诊所的患者分成了4个组——1个对照组和3个生活方式干预组，后者包括饮食干预组、运动干预组和饮食+运动干预组。 研究结果首次证明，对IGT进行干预是糖尿病一级预防的关键，简单的以控制饮食和增加体力活动为主要内容的生活方式干预可在...
...广东省深圳市第二人民医院内分泌科主任医师罗国春提醒称，糖尿病防治不善，容易诱发眼病，对于糖尿病患者而言，注意健康用眼至关重要。罗主任说，对于糖尿病前期病人，也就是血糖异常但是却未达到糖尿病指数的人，应该进行和运动的调控及适当的药物治疗，这样...
...胰岛素疗法是糖尿病患者重要而常用的治疗手段之一。患者对使用的胰岛素种类和操作方面常常存在一些问题，笔者结合国际国内临床情况，列举了下面最常见的使用胰岛素中出现的错误。以减少发生错误的机会，确保用药安全。 ★弄错了不同剂型胰岛素的剂量：最...
...为便于叙述，将分两大类来说明。一、传统的运动疗法这一大类包括主被动运动，等张、等长和等速收缩，这些方法其主要治疗可归纳为：（一）维持关节活动度（二）增强肌力（三）增强肌肉的耐力（四）加强肌肉协调能力（五）增强心肺功能和全身对运动的耐力等二...
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