退休生活的心理调节_【中医宝典】

...探亲访友,拔腿就跑。睡觉再也不用上闹钟了,睡觉睡到自然醒。生活是多么轻松。 贡献感 千万别把自己看成废物,如今六七十岁大多还手脚灵便、头脑清醒,人家季羡林八十岁后还写出八十多万字的学术著作,称八十岁后才是自己学术冲刺的起点。我们虽然是...

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测试:选择减肥方式看性格_【中医宝典】

...开刀抽脂最快→7题 4、如果三餐都必须吃同一样才能达到效果,会选择? 苹果加白开水→8题 牛奶加白吐司→9题 5、会顺便利用运动来减肥吗? 不会,很懒得动→6题 会,看不能一鼓作气→9题 6、如果给一只电动按摩仪来消除脂肪,会使用吗...

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运动后腹痛不一定是附件炎_【妇科宝典】

...产生一些不适。这种情况解决起来很简单,如果两侧附件明确增厚、粘黏,可能就是附件有问题。如果妇科检测以后没有什么事,没必要担心。 专家提醒:锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生,这些化学物质会让感到比锻炼前要高兴得多也轻松得多。要是定期地...

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痛经患者的护理妙招_【妇科宝典】

...有所帮助,减轻痛苦。我们建议广大女同胞要注意饮食规律,多多锻炼,不要熬夜喝酒抽烟,好好爱惜自己的身体。最后祝大家身体健康,生活愉悦! ...

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痛经该怎么自我进行护理呢_【妇科宝典】

...有所帮助,减轻痛苦。我们建议广大女同胞要注意饮食规律,多多锻炼,不要熬夜喝酒抽烟,好好爱惜自己的身体。最后祝大家身体健康,生活愉悦! ...

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防脱发自我按摩法_医案心得_【中医宝典】

...医学上讲,头发的好与坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而中医按摩可以加强头皮的血液循环,改善毛囊的营养,促进头发再生,有防止头发再次脱落的作用。自我按摩法每日早晚各一次,每次约10分钟,最好做到...

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宝贝只要快乐足够了_【中医宝典】

...一个小男孩骑着一辆摩托车开了过来。小男孩见儿子的车比他的那辆好,丢下自己的车开始在后面撵儿子。儿子一见不妙,又开着摩托头也不回地离开了奶奶家的小区,当然了,留下那个小男孩又是在那哭鼻子了。我冲过去,对儿子说快给小朋友玩会儿吧,要不然都...

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白领男人:该如何养身_【中医宝典】

...持续10秒钟左右,接着是右膝。开始时每天做一次,以后每天增至2~3次。 学会正确地拾起物品:这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰,抓住物品起身走。”但这是很不正确的,因为这会在的背上产生过度压力,极易导致锐痛和慢性不适。...

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针灸推拿_中医中药偏方秘方_【中医宝典】中药方剂

...12种经穴按摩葆青春 spa按摩穴道及筋骨 按摩“脚心”祛百病 按摩“十术”保健康 按摩鼻子防感冒 按摩并非越痛越有效 按摩不当“很受伤” 按摩不当适得其反 按摩不当易致伤残 按摩操“拯救”的睡眠 按摩的一般手法及禁忌 按摩肚子治便秘 ...

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治疗子宫内膜异位症的常见方法_【妇科宝典】

...好处。若是无法从事较活泼活动时,可试试更简单的方式,比如散散步,刚开始可用较慢的速度,适应后再逐渐加快速度, 后来将会感到比以前过的更好。 注意饮食 在来月经之前和月经期间尽量避免咖啡因、 酒精、糖类、红肉、油炸食品和小麦制品,在食物中...

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