淮山 可熟食、素食和用于药膳，适合煮、炸、炒、炖、烩、烧等烹调方法，咸甜皆宜。淮山还可制成粉，置于酒中浸泡成不同的 药酒 ，滋补健体。 淮山有哪些种类？ 准山是 薯蓣 的干燥 根茎 ，通常分为三种。 ①可新鲜食用的“鲜淮山”。 ②加工烘干而成的“毛淮山”：在冬季薯蓣 茎叶 枯萎后采挖得来，切去根头并洗净，除去外皮和须根，最后晒干或烘干。 ③加工烘干而成的“光...
...增进健康的“长寿十则”： 少肉多菜，少糖多果，少烦多眠，少衣多浴，少言多行，少盐多醋，少食多嚼，少怒多哭，少欲多施，少车多步。 有人根据一些百岁老人的饮。食、生活、起居，编了一套老年健身“四字经”： 早睡早起，锻炼身体；季节变更，及时换衣；烟酒嗜好，应当禁忌；选用补品，因人而易；节制大荤，素食为宜；食不偏爱，搭配合理；饭后散步，坚持有利；襟怀坦荡，长寿无疑。
...有活性比较强的鞣酸、 咖啡 因等成分，大量饮用后会出现 心慌 、 头晕 、 四肢无力 、站立不稳，并伴有饥饿感等“茶醉现象”；另外，平时多以素食为主、少食脂肪的人如果大量饮用浓茶，也可能导致“醉茶”；空腹饮茶以及平时没有喝茶习惯、偶尔大量饮用浓茶，也有可能引起“醉茶”。专家提醒，当发生“醉茶”时，不要 紧张 ，应立即吃些饭菜、甜点或糖果，这些都可以起到解醉作...
铁是地球上蕴藏量最丰富的金属之一，然而令人惊讶的是缺铁的人却很多，缺铁性贫血也十分普遍。 造成缺铁的原因很多，包括节食减肥、吃全素食、肠道有疾症无法吸收铁质、大量服用制酸剂阻碍铁质进入肠内膜、经血过量、常流鼻血、溃疡出血、痔疮慢性渗血等。 有研究表明，饮茶也是导致缺铁性贫血的原因。据美国的研究资料显示，吃正餐时喝茶，会减少铁质吸收量达60％；喝咖啡则会减少4...
...的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。 蛋白质与维生素A 蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品；因为这其中的蛋白质丰富而质优；经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A的食物，同时吃点食物油。 补足维生素C 人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随...
...，不可多尝。 ——民间谚语 桃饱人，杏伤人，李梅树下抬死人。 ——民间谚语 三天不吃青，两眼冒金星。 ——民间谚语 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 ——民间谚语 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一篓。 ——民间谚语 淡食为宜，杂食为优；素食为主，狂食为禁；慢食为佳， 粗食为好，鲜食为妙，暴食为忌，淡茶为友，温茶为适。 ——民间谚语 贪吃贪睡，添病减岁。 ——民间谚语
...，焦三仙各10克， 大黄 1克，三剂 【二诊】 药后大便畅行，胁痛已止，脉仍弦滑，舌红苔垢，湿热积滞已久，非旦夕可以根除。若能戒绝烟酒，坚持素食，并运动锻炼，可保身体康复。 苏子10克， 莱菔 子10克， 白芥子 6克，焦三仙各10克， 水红花子 10克， 郁金 6克，片 姜黄 6克， 赤芍 10克， 茜草 10克， 丹参 10克，十剂。 【按】：形肥、痰多...
...，焦三仙各10克， 大黄 1克，三剂 【二诊】 药后大便畅行，胁痛已止，脉仍弦滑，舌红苔垢，湿热积滞已久，非旦夕可以根除。若能戒绝烟酒，坚持素食，并运动锻炼，可保身体康复。 苏子10克， 莱菔 子10克， 白芥子 6克，焦三仙各10克， 水红花子 10克， 郁金 6克，片 姜黄 6克， 赤芍 10克， 茜草 10克， 丹参 10克，十剂。 【按】：形肥、痰多...
...，焦三仙各10克， 大黄 1克，三剂 【二诊】 药后大便畅行，胁痛已止，脉仍弦滑，舌红苔垢，湿热积滞已久，非旦夕可以根除。若能戒绝烟酒，坚持素食，并运动锻炼，可保身体康复。 苏子10克， 莱菔 子10克， 白芥子 6克，焦三仙各10克， 水红花子 10克， 郁金 6克，片 姜黄 6克， 赤芍 10克， 茜草 10克， 丹参 10克，十剂。 【按】：形肥、痰多...
...若遍身破烂臭秽，仍兼筋 骨痛 ，气实毒盛者，宜 化毒散 。气衰者，猪 子汤。若结毒肿块，经年不愈，诸法罔效者，西圣复煎丸。若结毒攻口鼻者， 五宝散 。年久臭烂，鼻柱损塌者，宜服结毒 紫金丹 。若入巅顶， 头痛 如裂者，内服 天麻 饼子，鼻吸 碧云散 。 若 鼻塞 不通，宜吹 通鼻散 。毒攻咽喉，腐烂臭蚀者，宜服 硫黄不二散 ，吹 结毒灵药 ，入 人中白 研砍...
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