...都睡12个小时，从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。为了尽快进入深度睡眠状态，达到分泌生长激素的高峰，最好能让孩子在22点之前入睡。 营养要补但别过。春天要让孩子饮食丰富，以保证充足的营养，但也不要盲目...
...历程中坚持学校教育、兴办发展学校教育，闯出了一条教育自立的道路，成为中医近代史光辉篇章之一。近代中医教育，当然还包括传统的以师带徒教育，其与中医院校教育并存互为补充发展，在近代中医教育史上仍占居一定位置。光绪24年(1898年)期间，设立医...
...在生活中有实用意义，也有个人保健、娱乐的价值。但这些“杂艺”“可以兼明，不可以专业”。 值得注意的是，颜之推强调士大夫子弟要“知稼穑之艰难”，学习一些农业生产知识，这与孔子轻视农业生产的态度有所不同。...
...当你不断畅想宝宝美好未来的时候，是否感觉到自己的睡眠质量越来越差了？ 对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其在从晚上11点到次日凌晨2点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量，养成...
...生长发育可以分为两个过程，即自然生长过程和社会化过程。人的性活动不是个人个体问题，而是具有社会性。因为性活动必然发展为婚姻、生育，生育又必然影响到整个社会，因此性保健是一种社会需要。在现实生活中，我们看到中学生乃至小学生早恋现象增多，青少年性...
...同为单纯糖质，吃得多当然也会导致发胖。两个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。 缺少运动 冬天因为寒冷懒得动。交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗能力也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪囤积起来，因而容易肥胖...
...因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，随用随买，不宜家庭久藏。特别是南方的天气潮湿，一下子用不完，也容易生霉、受污染。有关专家建议，一般来说，女性买一两个月经周期用的放在家里备用即可。 恶习二、将卫生巾放在卫生间里 ...
...影响，在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点，这样能减少药物的吸收。 Q3“听说怀孕时最好不要戴隐形眼镜，可我现在怀孕5个月了，一直都戴着，也没觉得有什么不舒服的地方啊？”——Kelly 解疑：配戴隐形眼镜会引起角膜敏感度下降，这将给孕妈妈...
...老舍先生的教子方法有四：一是不必非考一百分不可，特别是不必门门都考一百分；二是不必非上大学不可；三是应多玩，不失儿童的天真烂漫；四是要有个健壮的体魄。老舍先生这种顺其自然的教育方法打破了传统的教育模式，给孩子营造了一种宽松的发展空间，使孩子的...
...可用冬病夏治。 二、急性胃肠炎 处方：老年人在夏季饮食上应选择一些比较新鲜清淡的食物，尽量少吃油腻食物，多喝水，冰箱中的食物不要保存太长时间，平时注意休息。 三、糖尿病 处方：糖尿病患者的饮食要清淡，防治肠道疾病感染；闷热天气中，运动量不要...
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