...即睡眠的深度。较沉的、质量高的睡眠，能使疲劳消失得快，所需的睡眠时间也就少。因此，不能一概规定每个人每天必须睡多少小时，最好将睡醒后的自我感觉是否良好作为判断睡眠时间适当与否的依据。 一般而言，每日睡眠不少于8小时为宜。包括午睡和夜间睡眠...
...密闭空间，以免诱发头晕。饮食也应少量多餐，不宜过度饥饿或饱食。如果急速改变体位，也容易造成姿势性血压波动而致头晕目眩，故孕妇动作宜和缓轻柔，不宜剧烈运动。 妊娠后期，在仰卧时，增大的子宫会压迫到下腔静脉，导致血液回流不顺畅，孕妇会感到胸闷、...
...条件也就消失了，流产在所难免。 大多数妇女婚后会有不同程度的宫颈糜烂。怀孕后随着妊娠月份的进展，孕妇体内雌激素与孕激素水平不断提高，使宫颈的柱状上皮向外移行，组织增生，宫颈糜烂症状明显加重，这时就容易使阴道出血;过度的性生活，过食巧克力、...
...宜添加松软如泥的辅食。随着婴儿的生长发育，对各种营养素的需要增加很快，出生半个月后，宜加维生素D或鱼肝油；1~2个月宜开始添加鲜果汁、绿叶菜汁，以补充维生素C；3~6个月后，宜补充造血的主要原料铁质，可采用添加鸡蛋黄粉的办法来补充；7~12...
...萎缩性阴道炎，过去人们一直称老年性阴道炎，是绝经后妇女的一种常见病。这是为什么呢？ 成年妇女由于雌激素的作用，阴道上皮内含有一定量的糖原，在乳酸杆菌的作用下，部分糖原分解成乳酸，使阴道呈酸性环境，除乳酸杆菌外，其他细菌都不能在这个酸性环境...
...治疗不孕为何避孕 在不孕专科门诊中，大夫常常让避孕。为此，好多患者不够理解，甚至产生误会，怀疑大夫的治疗方法是不是出了问题。是因为不孕原因很多，治疗方法也不同，对于某些不孕症，借用避孕方法或避孕药物确是有效的治疗手段，受孕是最终目的。“...
...肾炎又称肾小球肾炎，有急性肾炎和慢性肾炎之分。据研究，病人在感染上溶血性链球菌或其他细菌与病毒后，人体内产生对链球菌或其他细菌及病毒的相应抗体，与致病菌的抗原作用生成复合物，沉着于肾脏，从而发生肾脏炎症变态反应。急慢性肾炎均可表现为浮肿、...
...睡眠的时间则因人而异，每日5—8小时不等，以睡醒后不感疲劳、精神饱满为好。 老年人随年龄增长，基础代谢、消化功能逐渐降低，所以膳食应是低热量、低脂肪、低胆固醇，充足的蛋白质、维生素和适量的无机盐。食品宜熟、软、易于消化，如发面馒头、花卷、牛奶...
...肝肾疾患以及体质虚弱或病后未复等导致。 阳痿的辨证分型较为复杂，一般分为肾阳不足型、肾阴虚损型、心脾两虚型、肝气郁结型和肝经湿热型。肾阳不足者阴茎萎软不举，时有冷感，或平素畏寒肢冷，小便清长，夜尿频多，大便溏薄，腰膝酸软，舌苔淡白，脉沉无力。...
...一、病 史 注意不随意运动的性质、范围、时间、诱因，是静止性还是运动性，休息后是减轻还是加重，运动开始时是否特别困难，服什么药物有效，以及所伴随的症状。 1、震颤 对于以震颤为主要病史的应注意与情绪，过劳、惊恐、生气、怯场、剧烈运动的关系...
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