... 多疑 ，委屈 易哭 ，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思， 入睡困难 ，睡眠表浅，早醒梦多，身 疲乏 力，记忆力减退， 注意力不集中 ， 反应迟钝 。 植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味， 腹胀 ， 恶心 ， 打嗝 ， 烧心 ， 胸闷 气短 ，喜长叹气，喉部 梗噎 ，咽...
(一)发病原因 目前认为主要的“睡眠调节中枢”位于下丘脑腹前区，即视交叉上核，该区病变除导致睡眠-觉醒周期紊乱外，还可导致体温及进食活动的改变。 (二)发病机制 医学上对睡眠的探讨，始于寻找“睡眠中枢”，位于下丘脑或第三脑室侧壁的病变能够产生持久的 昏睡 ，但非生理性睡眠，亦不能解释醒-睡周期。当前认为和睡眠有关的解剖部位相当广泛，至少包括额叶底部、眶部皮质...
在日渐紧张的社会生活中，大多数人都或多或少地出现过失眠的情况。睡眠不足已是上班族的普遍现象。让你惊讶不已的是，睡眠不足不仅影响健康，影响工作，竟然还会导致衰老。 失眠不佳危害健康 长期睡眠不足会打乱生物钟，造成内分泌紊乱，最后导致失眠、机体代谢不正常，容易引发心脑血管疾病。而据相关研究表明，睡眠不足会影响皮肤健康，会使人变老变笨变胖，还会降低人体免疫力，引发...
日本研究人员近日发现，乳酸菌分泌的发酵乳有调整睡眠节奏的功效，对改善睡眠质量大有帮助。 据《日经产业新闻》报道，日本冈山大学森山芳则教授和就实大学坪井诚二教授领导的研究小组发现，发酵乳对机体有调节功能。实验动物持续喝发酵乳，会使对睡眠和觉醒起重要调节作用的脑内激素分泌量增加。 研究人员认为，有入睡困难和睡眠质量较差的人，可以考虑饮用发酵乳类饮品，改善调节睡眠...
在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。 1、忌仰卧。仰卧时舌根部往后坠，会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸部还会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿是右侧屈膝而卧，此方法可使全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。 2、忌睡前思绪万千。睡前必须平心静气，不可忧虑烦事，否则会导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻...
俗话说：“春困秋乏”，秋季必须保证足够的睡眠，人才能恢复体力，增强肌体免疫力。秋季气候凉爽，睡眠的气象条件有了很大改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量也会受到影响。 俗话说：“春困秋乏”，秋季必须保证足够的睡眠，人才能恢复体力，增强肌体免疫力。秋季气候凉爽，睡眠的气象条件有了很大改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量也会受到影响。秋季睡眠应该注意以下几个方面。...
糖类的 营养价值 主要是供给能量，此外糖也是人体的重要组成成分之一。正常人体内 糖代谢 的中心问题之一是维持 血糖 浓度的相对恒定。临床上重要的糖代谢紊乱也主要是血糖浓度过高（ 高血糖 症）和过低（ 低血糖症 ）。本章重点讨论高血糖症，对低血糖症及部分先天性糖代谢异常仅作简要阐述。 参看 糖代谢紊乱
...（intracellulerfluid，ICF）和 细胞 外液（extracellulerfluid，ECF）。细胞外液因其存在部分不同，又可分为 血浆 和细胞间液，后者包括 淋巴液 。各部位体液之间处于 动态平衡 ，其内的水与电解质也处于动态平衡，这种平衡状态，很易受外界或机体内部因素的影响，导致破坏出现 代谢 紊乱，即水电解质平衡紊乱和 酸碱平衡 紊乱。
临床上对于多种代谢紊乱，常同时给予两种或两种以上的药物进行治疗，以分别降低甘油三酯(TG)、尿酸(UA)和血糖(Glu)含量，这种用药方式既不经济，也可能产生许多意想不到的副作用。日前，北京中医药大学 菊苣 提取物可显著降低高甘油三酯、高尿酸并高血糖交互紊乱大鼠血清TG、UA、Glu水平，其作用机理与抑制FAS及XO活性、增加Ins含量有关。
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