...保护你的脊柱曲线。现在就跟我们一起来吧! 隐藏的杀手 你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量,而实际上却让你变得更 疲劳 。你认为它让你的后背得到休息,相反你的后背却慢慢受到压迫,变形,最终导致问题的出现。你以为可调节的扶手,高度液压调节为你提供了更多的选择,但你没意识到的是,最重要的选择站立和行走却被你的椅子剥夺了。 生活在自由的国...
眼附属器 眼的附属器包括眼眶、眼睑、结膜、泪器和眼外肌。 一、眼眶 眼眶为四边锥形的骨窝,其底边向前尖朝后,由额骨、蝶骨、筛骨、腭骨、泪骨、上颌骨、颧骨等7块骨组成,深约5厘米。 容积为25—28毫升。内有眼球、脂肪、肌肉、神经、血管、筋膜、泪腺等。眼眶与额窦、筛窦,上颌窦、蝶窦相邻,故副鼻窦的炎症或肿瘤可影响至眶内。眶尖有一孔二裂。尖端即为视神经孔,有视神...
《黄帝内经》中对 疲劳 就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富,使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳,但以内伤尤其 过劳 为主要病因。疲劳为害,涉及五脏六腑,主要为脾、肝、肾,首当推脾。疲劳属于中医学的"虚劳"范畴。 疲劳是机体在一定环境条件下,由于过长时间或过于繁重、 紧张 的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象...
春节即将到来,很多人的“年底 疲劳 综合征”又犯了:各种各样的应酬和依然繁忙的工作让他们 浑身酸痛 、胃肠失调,白天没精神、晚上睡不好。 赶走 眼疲劳 :补充维A 胡萝卜 素 长期在电脑前工作、看电视或者精工细作的人常会感到眼睛疲劳、干涩。中国营养学会常务理事李淑媛指出,维生素A对视力能够起到有效的维持作用,可调试眼睛适应外界光线强弱的能力,以降低 夜盲 症...
...他方法进行自我调理。 药膳调理 枸杞子 茶: 枸杞 子10克,泡开水当茶常喝。 枸杞子 滋补肝肾,有明目的功效,常喝可以有效改善眼睛干涩、 疲劳 等症状。 鸡肝 菊花汤 :鸡肝40克小火慢煮半小时,再加 菊花 10克(单包)烧开,加入少许盐调味即可。吃鸡肝,喝汤,每天1次。可有效消除 眼疲劳 ,提高视力。 按摩及其他 1.快速眨眼深呼吸:吸气时,快速地睁眼和...
...毛 正常眉毛为黑色,不易脱落。 眉毛脱落 见于 麻风 、 垂体前叶功能减退症 (席汉底 综合症 )、 二期梅毒 、 粘液水肿 等。 (二) 眼睑 (eyelids) 1.由于 筛窦炎 或其他 感染 所致铁 海绵窦 血栓,除 眼睑炎 症性 水肿 外,常有 眼球突出 ;有时健康人用低枕睡眠或 睡眠不足 亦可出现水肿。 2. 睑内翻 [entropion]由于癜痕...
心理 疲劳 不仅降低工作效率,而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳,使人 情绪低落 、心境 抑郁 、百无聊赖、精疲力竭,进而引起心因性疾病。 心理疲劳不仅降低工作效率,而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳,使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭,进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、 免疫力下降 以及各种慢性消耗性疾病,如消化道 溃...
疲劳综合征是躲藏在现代人身边的安静的杀手。如果疲劳综合征得不到积极的治疗,极易导致“过劳死”。 20世纪80年代起,在欧美、日本等发达国家,过度疲劳已成为严重的健康问题。美国一项调查显示,在英年早逝(30~50岁死亡)的人中,957%的人死于过度疲劳或由于过度疲劳引起的致命疾病,“过劳死”成了英年早逝的主要原因!日本每年有1万多人因过度疲劳而猝死。199...
...透支。此外,由于过于繁忙,常常忽略了自己的健康状况,加之没时间参加体育锻炼,业余爱好日益减少,因而不能有效地调节自己,放松身心,从而导致慢性疲劳综合征的发生。 慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心在1988年正式命名的一种疾病。慢性疲劳综合征是以长期持续疲劳,休息后不能缓解为主要表现,常伴有低热、头痛、咽喉痛、颈部或腋下淋巴结肿痛、全身肌肉关节疼痛或僵硬、失眠以...
□ 胡献国 湖北远安县中医院 慢性疲劳综合征(CFS),是以持续性疲劳、失眠、思维不能集中以及身痛发热等全身衰弱疲劳表现为特征的疾病。该病于1998年由美国疾病控制中心正式命名,虽未见有近期的生命危险,但全身各脏腑机能的衰弱对健康影响较大,因此,值得临床医生警惕。 临床表现:较长时间(6个月以上)的疲乏无力和活动后疲劳加重。兼症:头晕头沉、记忆力减退、思维不...
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