...痛风（gout）是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。 本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其...
...身体对胰岛素的敏感性，使血糖下降。但是，锻炼的方式及运动量要因人而异，量力而行，并持之以恒。可每天锻炼1～3次，每次15～30分钟，不要过分劳累，锻炼方式以广播操、打球、散步、跑步等为宜。并要求膳食、运动与药物之间协调，三者均做到定时定量，...
...在关节中沉积导致关节损害继而疼痛。由于一般人对它缺乏认识，甚至少数医生警惕性也不高，以致长期误诊。 痛风常常引起急性关节疼痛，故称之为痛风性关节炎，此病起病急骤，数小时内关节红、肿、灼热、疼痛，痛似刀割，夜晚尤其难以入眠，时间持续2～10天...
...病名。古籍另有历节、白虎历节、白虎风等名，或认为痛风属痹证范畴，与痛痹、风痹关系密切。关于此病病因。《明医指掌》卷六：“大率因血受热，已自沸腾，或涉冷受湿取凉，热血得寒则污浊凝泣，不得运行，所以作痛。”或因内伤、气血亏损、外感风寒或湿痰...
...痛风的发作常常与大吃大喝有关。因为美味佳肴常含有高嘌呤，高嘌吟最终分解代谢产生高血尿酸。因此，调节饮食构成是预防痛风发作的重要环节。痛风病人应少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。这样可以降低血尿酸水平，而不至于产生尿酸盐结晶，从而使关节组织...
...肢节走痛．内经谓之贼风．后人谓之痛风．又谓之白虎历节风．宜审其寒热而治之．脉宜浮数． 忌虚弱．痛风．脉浮紧．头痛恶寒发热．为新受之邪．宜五积散．（四十二）治风先治血．血行风自灭．宜四物汤．加生黄 防风桂枝秦艽桑枝红花炙草主之．（九）痛风久...
...练功时将心理、姿势、呼吸的锻炼有机地结合在一起，相辅相成，共同发挥作用。 3、心身同练整体观 气功是一种自我心身锻炼方法，亦即精神与形体同练。也可陶冶性情，在一定程度上改变了人的性格。心身同练的另一层含义是气功锻炼的整体性。气功锻炼时所产生...
...□ 李丽 湖北省襄樊市中医医院 在腰椎间盘突出症疾病的缓解期和术后，可进行适度的康复锻炼来增强腰背肌肉的力量，从而达到预防复发的作用。 退步走 每天退步走40～60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。 燕飞式 ...
...食品，并注意控制每日摄入的总热量在150千焦/千克体重以下。运动疗法亦是控制高脂血症的基础疗法之一，研究业已证明经常性的运动锻炼可增加胆固醇的降解，加速乳糜微粒的清除。 若将运动疗法与饮食疗法结合起来，一些较轻的血脂异常患者常可以达到“...
...用于女性月经过多，经期延长的调理。 2、 将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。 3、 羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。 4、当归10克...
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