...发质的变化与脱落情况，可了解精血的盛衰。头发浓密，光泽乌黑，为肾气旺盛，精血充足的表现。头发稀疏，易脱落或干枯无光泽，为精血虚衰的表现。青少年脱发，不属肾虚，即为血热。小儿如果头发相互结在一起如麦穗一般，多为疾积。若突然出现片状落发，多为...
...肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益...
...自测：对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。 如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。 1.全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。 【典型表现】 编辑推荐：月 经不调不一定是病 工作效率明显下降，上司已明显...
...如今有不少人知道手淫是正常的自慰行为，手淫过度对健康有害。但怎样才算是手淫过度呢? 一般认为判断是否手淫进度，主要看以下几个方面： (1)思想上是否迷恋。如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫自慰；或者头脑中经常出现性的问题，即使不...
...用脑 常言说“用进废退”，勤用脑可以使脑细胞处于活跃状态，防止早衰，但也不能过度用脑。 养成良好生活习惯 如保证睡眠的时间和质量，防止烟酒严重损伤脑细胞。此外，还可以根据自己的实际情况，采取一些锻炼思维和记忆力的方法。如反复朗读、背诵几篇精彩...
...滥用药物、过量食用凉食或咸食等也会影响泪液的质量，易诱发干眼症。防治干眼症，就要尽量保持饮食清淡，早睡早起，心情愉快，避免用脑过度，还要适当锻炼身体，避免剧烈出汗。 中医治疗干眼症 辨证论治 燥伤肺阴型，治宜生津润燥、清宣肺气，方用病理学...
...粪臭素、胆固醇代谢物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致结直肠癌变。 五是通宵熬夜，会“熬”出癌症。 专家发现，长期夜间用脑过度，通宵劳作，致睡眠严重不足，时差倒转，必使机体免疫力下降。而夜间是人体细胞分裂最旺盛时期，一部分发生...
...。再者，自己给自己的压力过大，睡眠不足，用脑过度，休息时间不规律，性生活过于频繁，不规律也有可能导致精神萎靡。...
...疮疡之作，皆由膏粱浓味，醇酒炙爆，房劳过度，七情郁火，阴虚阳 ，精虚气节，命门火衰，不能生土；荣卫虚弱，外邪所袭，气血受伤而为患。当审其经络受证，标本缓急以治之。若病急而元气实者，先治其标；病缓而元气虚者，先治其本；或病急而元气又虚者，必...
...疮疡之作，皆由膏粱浓味，醇酒炙爆，房劳过度，七情郁火，阴虚阳 ，精虚气节，命门火衰，不能生土；荣卫虚弱，外邪所袭，气血受伤而为患。当审其经络受证，标本缓急以治之。若病急而元气实者，先治其标；病缓而元气虚者，先治其本；或病急而元气又虚者，必...
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