...［例如］ 冬虫夏草 、 天麻 、 人参 、 贝母 、 黄芪 、山药、 当归 、 白术 、 首乌 、熊掌、 燕窝 等。 食物的 配伍 应用 在生活和临床中单独应用一种食物来保持营养或进补或治疗的情况是很少的。人们为了增强食物的效用和可食性，常常把不同的食物搭配起来应用。这种搭配关系，称为食物的配伍。根据食药同理、同用的原理，食物的配伍，基本依照药物配伍的“ 七...
...何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？” 治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。 下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的： 1、绝对禁酒。 2、选用去脂牛奶或酸奶。 3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克...
...后患者的病情变化。若用药后患者病情迁延不愈或加重，或出现新的过敏症状和体征，就要考虑是否有抗过敏药导致过敏发生的可能，并应及时停用该药。值得注意的是醋酸泼尼松与氢化可的松有交叉过敏反应。 孟庆义教授强调，应建立注射后留院观察制度。绝大部分药物过敏性休克发生于注射药物后30分钟内，如果患者在门诊接受注射治疗后能留院观察30分钟，就可以大大减少其院外过敏性休克的...
...的话可以发现，肥胖者多发生在上了些年岁以后，大多数是在40岁以后“发福”。肥胖并不是健康的标志，过度肥胖不仅给行动带来不便，而且常常诱发许多疾病，如高脂血症、高血压病、动脉硬化、冠心病等。形成肥胖的原因大多与饮食因素有关，因此调节饮食就成了减肥的重要措施。主要应从以下几个方面着手。 (1)控制热能摄入量：要限制每日摄入的总热能，维持在低热能水平 ......
①乳腺自我检查的目的是发现乳房外形是否改变：乳房有无局部隆起凹陷，红肿及其它改变；乳头有无凹陷溢液；乳房内有无肿块，如果出现这些情况，应及时到医院就诊。 ②乳腺的实际分布远远超过乳房隆起的部分，外上部分可延伸至腋下，上下左右均有很薄的腺体延伸出来，因此检查的范围应包括整个前胸。 ③触诊时的手法应正确，正确的手法是手掌平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名...
冬季更应注重适度锻炼，强度过大的健身反而会使人更容易生病，高强度运动应与低强度运动相结合。 冬季里适度锻炼可更好地起到强心健体的作用，但每次锻炼时间不应长于60分钟，每周1至2次间歇性锻炼为宜。 健身专家强调，如果进行减肥训练，更应控制每次训练的时间。当人们每次锻炼超过60分钟后，人体会分泌过多的应激激素皮质醇，这不利于人体的免疫系统并且会阻碍新陈代谢。因此...
多年来，有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多，但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。 研究人员发现，通常建议怀孕妇女在饮食中补充叶酸，以防止婴儿出现先天性神经系统缺陷的做法，对于准备做父亲的男子来...
(1)保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律。 (2)查出诱因，设法避免。若有、、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。 (3)病人要正规治疗，不要滥用药物。 (4)要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等...
任何手术的成功，除了术前充分准备、术中良好操作外，术后处理也同样起着十分重要的作用。 (1)前路手术与前外侧手术：术前做好 石膏 围领，术后马上戴用，当日或次日病人即可起床。一般用颈部 石膏 围领固定的时间为6～8同，自体骨移植术后2～3个月可达到骨性融合。异体骨移植需时较久，视植骨有无吸收或有无 缺血性坏死 而定，如果发生此类现象，则宜延长颈部外固定时间，...
当从事其他运动的运动员为得到赛场上的“最佳状态”而精心布置和安排自己的饮食时，高尔夫球手们对自己的膳食安排还毫不在意。也许因为高尔夫是一项比较缓慢的运动的缘故吧，看起来似乎并不存在缺氧的问题，因此健康的饮食习惯还没有被充分重视起来。但是，就像没吃菠菜的大力水手一样，没有得到营养均衡的球手是不会在比赛中发挥良好的 。 一个高尔夫球手的球技也许无法在短期内有太多...
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