...适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心，陶冶情操，安度晚年。 3、注意起居。“一场秋雨一场凉”，秋季，温差变化较大，气温偏低，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤易患感冒、上呼吸道感染、肺炎、肺心病，...
...、传播快的特点，对人们的工作、生活影响较大。 现在虽已开春，但早春时节乍暖还寒，时有冷空气来袭。特别是许多地区停止冬季供暖之后，室内温度低，更应防控感冒。预防感冒要注意以下几方面： 起居善调适 感冒病毒本身往往也受到环境方面的影响。在各种...
...老一表演艺术家张瑞芳现已93岁，身心双健，思维清晰，中气十足。张瑞芳平时除了“起居有常不过劳，生活俭朴读书报，饮食清淡加蜂胶，热心公益乐陶陶”之外，还有良好的心态，可归纳为“二要”。 旷达率真 她是一位率真透明的爽朗人。她曾应邀在镜头面前...
...设施。不可因系庖代性质，奉行故事。”舜稽首受命 。 过了两日，舜向尧奏道：“臣的意思，为治之道，得人为先，所以臣任教化之事，拟举几个贤人，以供襄 助，未知帝意如何？”帝尧道：“汝言极是，果有贤才，不妨尽量保举，朕当一一任用。”舜道：“臣伏见...
...好上更求好。 清 陈天华 《警世钟》：“一切陸軍、海軍、政治、工藝，無不美益求美，精益求精。”...
...对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素问·上古天真论》中所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” 2、 生活起居要有一定规律：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，...
... 生活起居要有一定规律：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要...
...抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果 不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。 7.用保健用品护巢 其实，除了注意生活起居外...
...湿热体质的人以体内蕴热，容易上火为特征，起居上应注意养阴除湿，通泻蕴热之气。长期熬夜或疲劳紧张伤阴最甚，容易加重湿热状态，进而向阴虚火旺的状态发展。 因此，湿热体质应当规律作息，早睡早起，早晚睡前静心调神，居住室内清爽通风，勤换衣被、勤...
...五脏六腑皆禀气于胃。人体气血之有无，五脏六腑之强弱皆赖脾胃之强弱。《灵枢·玉版》言“人之所受气者，谷也，谷之所注者，胃也。胃者，水谷之海也”。故治疗百病皆以固护胃气为要。正确辨证论治时，应视胃气之强弱，病情之轻重缓急而选方，方可收到事半功倍...
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