误区一：喝果汁可以代替吃水果 新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少；果汁类饮料通常要经过高温消毒处理，不少营养成分也因此失去。另外，水果中的植物纤维也是有益健康的，但在榨汁时，这些植物纤维也被剔除。 误区二：果汁类饮料可以代替白开水 果汁类饮料中，或多或少会加入添...
误区一：老年人都会腰腿疼，可治可不治有些人认为上了岁数，腰腿疼很常见，不是什么大病，疼厉害了吃点止痛药就可以了。其实骨关节炎如果一直发展下去，严重了会导致残疾。简单地服用止痛药进行治疗，实际上病情还在继续发展，关节软骨还在磨损丢失。 误区二：补钙可以治疗骨关节炎骨关节炎的发生并不是由缺钙造成的，是关节软骨的磨损和退化导致的，软骨的损伤和缺钙没有关系，所以单纯...
...的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。 中性皮肤的人，如果护理不当，到中年后就会变为 干性皮肤 ，这时应注意用护理干性皮肤的方法进行护理。 男士护肤误区 误区一：每天用香皂就可以了。 香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时， 皮脂 腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。 误区二：暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的。...
人们在自我判断阳萎时很容易陷入以下几种误区： 1.把婚后初期几次性交失败当成阳痿。新婚伊始，尤其是新婚之夜，过于兴奋、劳累甚至酒醉或因新婚之际夫妇二人磨合欠佳，缺乏配合引起男方勃起功能不佳，这是不足为奇的事，还有个别夫妇房事不佳，是由于婚前偷尝“禁果”，在尝试、紧张、害怕等复杂地心情下行事，失败率往往很高，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影，这时更应在婚后...
就医中存在很多误区，甚至陷阱，您要练就一双明察秋毫的慧眼，把其中的纷纷扰扰看明明白白、真真切切。 1.“医生”可不能自己当 您也许认为，发烧头痛之类的小病不用去医院，过几天就扛过去了，或者自己买点药就行。 但发烧、头痛、疲劳、乏力等轻微的症状很可能是许多严重疾病的早期表现，有些糖尿病、肿瘤的就是因为早期扛着，没有及时就医，延误了治疗的最佳时机。 2.权威也不...
应激性生活事件 —stressful life event 在生活中，需要作适应性改变的任何环境变故，如改变居住地点，入学或毕业，改换工作或失业，及家庭重要成员的离别、出生和亡故。这类事件可能是致病的必要条件之一，并可提示起病的时间。
不少人性知识相当贫乏，对性功能障碍疾病治疗的认识存在着不少的误区： ■ 误区一：“阳萎就是阳虚，只要多吃补肾的壮阳药，就能解决问题。”有60%以上的患者是这样 认为的，这是一个最致命的错误，许多患者就是由于一味补肾、壮阳，导致湿热下注反而使阳萎 加重，也会引发早泄" 早泄、固精功能失控的症状。其实，阳萎与阳虚不能划等号，从中医的角度上 看，肾阳不足、肾精不足...
...食指夹住阴茎头的冠状沟处，用尺稍用力顶住阴茎根部的耻骨联合处，测量阴茎头(尿道外口)至根部的长度，得出的结果就是阴茎的长度。 阴茎大小决定性生活效果？ 男女双方的性和谐主要取决于健全的性心理、良好的神经反射、正常的内分泌系统、完善的血液循环及足够的性知识，与阴茎大小无关。一般成年男性在勃起后达到正常长度即可较好达到性生活的要求，并非一定要求阴茎勃起长度达到心...
...锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。 健身的误区 误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。 突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的 疲劳 感、 浑身酸痛 或引发老病，还可引起肌腱、 肌肉拉伤 ，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作...
改革开放以来，性生活知识也得到了较广泛的普及，有关性生活技巧等方面的文章或书籍随处可见，从性无知中解放出来的人们贪婪地吸取着这方面的营养，使家庭夫妻性生活的质量有了长足的改善和提高，但同时也出现了某种走极端的现象，因带着过于强烈的目的性而出现了不和谐现象，就使一些夫妻无所适从地走进了性交流的误区，反而影响了性生活质量的进一步提高。所以，有必要提醒围城中人，讲...
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