...夜间工作之余适当吃些零食，既可以使身心得到放松，同时又可为身体增加些营养。 2.控制吃零食的数量。零食的营养毕竟不能与正餐相比，零食不能取代正餐，否则，就失去了其意义而有害无益。 3.采取不同方式。既可以一人或与同事在工作休息之余一起享用，也...
...【概述】 延缓衰老，促进长寿，是人类共同的美好向往。人类最高的寿限是究竟是多少，虽然迄今为止还没有最后的答案，但是据多数科学家研究认为，至少应该在120岁以上。因此，预防早衰，延迟衰老，已经成为现代预防医学面临的重要课题之一。 中医学认为...
...竟自出决，倘经略大老爷到来，预先将此事禀明：现有差官令箭在此，不敢不遵。大人有甚言语，一总向臬司身上一摧便了。”沈白清主意定了，道：“年兄，何须着急。大人令箭催斩，知县焉敢逆拗？倘经略大人有甚言语，都是大人承当？”差官道：“这有何难，总有言语...
...和夫妻生活带来极大痛苦。 老化是女人最害怕、最关注 的主要问题之一。长久以来，对容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发...
...西望香炉雪，千峰晚色新。白头悲作吏，黄纸苦催人。 多负登山屐，深藏漉酒巾。伤心公府内，手板日相亲。...
...健康检查是预防疾病最有效的手段，有3类人群更应定期做健康检查。 第一类人:白领族 一份资料显示：4000多名31岁至60岁的白领职员中，脂肪肝发病率高达12.9％，肥胖症患病率达31.6％，高脂血症患病率为12.8％，冠心病患病率为3.1...
...北府迎尘南郡来，莫将芳意更迟回。虽言天上光阴别， 且被人间更漏催。烟树迥垂连蒂杏，彩童交捧合欢杯。 吹箫不是神仙曲，争引秦娥下凤台。...
...催嚏开窍法是将芳香辛窜之药末吹入病人鼻腔，以刺激鼻腔粘膜引起喷嚏反射，从而达到通关开窍目的的治疗方法。 早在东汉末年，张仲景所著的《金匮要略》中就已记载“以薤捣汁灌鼻中”及“吹皂荚末鼻中”以抢救卒死者。晋代葛洪则在《肘后方•救卒中恶死方》...
...证明，生命在于脑运动，人的衰老首先是从大脑开始的。有关研究表明，如果能坚持脑部运动，即多用脑，可以延缓大脑的衰老，延长大脑细胞的寿命。经常用脑的人到了六七十岁，思维仍像中年那样灵敏；反之，那些中年就不愿意动脑子的人，大脑会加速老化。 有关...
...明显减退，容易发生各类感染性疾病，自身免疫病和肿瘤等。其实，胸腺萎缩，免疫功能下降是衰老的一种表现。衰老作为生物体生命过程的基本特征是不可避免的。但目前对此研究有不同的见解，有人认为人体自出生后胸腺一直增殖和进行各种免疫反应的紧张状态下，自身...
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