...中日友好医院中医老年病科张铁忠主任医师介绍，“运睛”是祖国传统医学中提倡的眼睛保健方法。 具体做法是：两脚分开略宽于肩，头稍仰，瞪大双眼，尽量使眼球向外突出，然后头部保持不动，使眼球转动，先向左转7次，再向右转动7次，最后自上而下转动7次...
...月经期阴道的冲洗保健。月经期间是女性每个月必然经历的阶段，但也是女性身体比较弱的一个阶段，因此要做好月经期阴道的冲洗保健。女性在月经期间在清洗阴道的时候不要盲目的清洗。 1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。 2、如没有淋浴条件清洗，...
...阴道炎严重威胁着大家的健康，通过饮食可以调理大家的身体，那么具体的阴道炎饮食保健原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下内容，我们详细解读一下。 阴道炎饮食保健原则： 1、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗...
...刮痧是老百姓生活中选择频率比较高是一种保健与治疗手段。但是具体有什么保健治疗的疗效大家却不是很清楚，下面向大家详细的介绍一下。 刮痧是老百姓生活中选择频率比较高是一种保健与治疗手段。但是具体有什么保健治疗的疗效大家却不是很清楚，下面向大家...
...据专家提示，附件炎是一种常见的妇科类疾病，而且具有复发性，因此患者一定要掌握一定的有关附件炎的知识，及时发现病状，及时进行治疗，为了达到最佳的治疗效果，要加以保健辅助治疗，接下来，详细介绍： 1、多喝水降低体温：附件炎容易导致身体发热，...
...你了解霉菌性阴道炎疾病患者的常见保健方法吗?女性朋友在患上了阴道炎疾病之后，阴道的自然防御功能会受到十分严重的摧残，导致了病菌十分严重的入侵患者的阴道，从而导致了一些伤害的发生。今天我摸就一起来了解一下霉菌性阴道炎疾病患者的常见保健方法是...
...对于宫颈糜烂保健方法，希望得到大家的重视，因为宫颈糜烂是导致女性不孕不育的间接杀手，为了能够避免疾病带来的折磨，大家一定要多多的关注宫颈糜烂保健方法，尤其要积极到专业的三甲医院治疗这种疾病，以避免疾病的伤害。 宫颈糜烂保健方法： 1、饮食...
...子宫内膜异位症大家对它很熟悉吧，它是导致不孕症的原因之一。在发病初期还是可以进行保守治疗的，到了后期恐怕就只有手术治疗了，那对于子宫内膜异位症的患者该在饮食方面如何保健呢。 女性子宫内膜异位要如何保健： 1、多吃鱼 多吃鱼也是子宫内膜...
...天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养保健。因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血管就会恢复原状，这样一张一缩，容易使皮肤产生皱纹...
...睡前保健四良方 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 推...
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