...上第一餐，应该是享用热稀饭、热 燕麦 片、热 羊乳 、热豆花、热豆浆、 芝麻 糊、 山药粥 等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。 秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什么好呢？早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热 羊乳 、热豆花、热豆浆、芝麻糊、 山药 粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。 ...
...果】 将药甫煎成未服，又吐血一次，吐后忽停息闭目然罔觉。诊其脉跳动仍旧，知能苏醒，约四分钟呼吸始续，两次将药服下，其血从此不吐。俾即原方再服一剂，至第三剂即原方加 潞党参 三钱、 天冬 四钱，连服数剂，身形亦渐复原。继用生怀 山药 为细面，每用八钱煮作茶汤，少调以 白糖 ，送服生 赭石 细末五分，作点心用之以善其后。 『来源』盐山·张锡纯著《医学衷中参西录》
...，加 熟地黄 30克，云苓片6克，或更酌将 白术 加重；服后仍泻不止者，可于服药之外，用生怀 山药 细末煮粥，掺入捻碎热 鸡子黄 数枚，用作点心，日服二次，泻止后停服； 大便干燥 者，加 当归 、 阿胶 各数克； 小便 不利者，加生 车前子 9克（袋装）， 地肤子 6克，或将 芍药 （善治阴虚 小便不利 ）加重；肝气郁者，加生 麦芽 9克、 川芎 、 莪术 ...
... 生柿 (一般用野柿)榨汁 (名"柿漆")，以 牛乳 或 米汤 调服，每服半杯，作急救用。 [ 痔出血 ，大便干结] 柿饼 适量，加水煮烂当点心吃，一日2次。 [ 慢性支气管炎 ， 干咳 喉痛] 柿霜12~18克，温水化服，每日2次分服。 [呃忒，咳逆不止] 柿蒂3~s个， 刀豆子 15~18克，水煎服。 [避孕] 柿蒂42个，于瓦上焙燥，研末，每月行经前后...
...百过者，永不动摇”。具体做法是：摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。 饭后摩腹散步 唐代大医学家孙思邈说：“平日点心饭讫，即自以热手摩腹，出门庭行五六十步。”此法若能长期坚持，对调整脾胃功能，促进食物的消化吸收，防治 消化不良 和慢性胃肠疾病大有益处。 咽唾 唾液，古称“金津玉液”，民间流传着“白玉齿边有 玉泉 ，涓涓益我度百年”...
杏子 熟了，色彩诱人，香甜可口，营养丰富，堪比任何点心。只可惜不耐储存，不能长享口福。 笔者借鉴中药膏剂的制备方法，将熟透了的甜杏熬膏，加入 白糖 ，既解决了保存难题，又能随时享用。现将制作方法介绍如下： 选杏去核。选取个大发软、色泽鲜艳的熟杏，用水冲洗干净，去掉核，置于不锈钢电热锅内。 加热熬膏。将杏用手捏抓成杏糊，感觉没有大块后，即可直接加热，不用添水。...
... 2、购买食物要有计划，事先拟好购物单购买食物，以免一时冲动。 3、避免购买方便面、元宵等速成食品，而应选择烹调费时费力的食品。 4、糖果、点心、水果等食品要存放在不易看到和不易取拿的地方。 5、以低热量食品取代高热量食品，当吃的欲望十分强烈时，可以黄瓜、西红柿等减肥食品来替代或通过打电话、看减肥录像或书籍等取代饮食活动。 6、不要用大碗盛饭菜，而且每次盛的...
...有中风倾向时] 生柿 (一般用野柿)榨汁 (名"柿漆")，以牛乳或米汤调服，每服半杯，作急救用。 [痔出血，大便干结] 柿饼适量，加水煮烂当点心吃，一日2次。 [慢性支气管炎，干咳喉痛] 柿霜12~18克，温水化服，每日2次分服。 [呃忒，咳逆不止] 柿蒂3~s个， 刀豆 子15~18克，水煎服。 [避孕] 柿蒂42个，于瓦上焙燥，研末，每月行经前后各服1次...
面包按用途可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。 从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包...
...挑选质地比较软的蔬菜，像是 西红柿 、 丝瓜 、 冬瓜 、 南瓜 、 茄子 及绿叶菜的嫩叶等，切成小丁块或是刨成细丝后再烹调。 少量多餐，以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5～6餐进食，在三次正餐之间另外准备一些简便的点心，...
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