...蛋白，最好是煮的，不要用油煎 2、火腿换成牛肉吧 3、补充维生素 4、吃馒头不如吃米饭，不过你LD不在，估计馒头你是在超市买的，那就细嚼慢咽吧。 5、主食可以考虑吃全麦面包片 6、增加脱脂奶或低脂奶酪。豆浆也行，注意超市有的豆浆是甜的，要买普通的。 你现在的食量还可以，但是运动不够。可以加点适合在家或办公室进行的小锻炼项目。会倒立的话试试倒立，据说很管用的。
...米 共置锅内，加水适量。武火烧沸后，文火慢煮成粥，加入白糖即成。有清热消暑、凉血解毒之功，可防伤暑 中暑 ，常食还能润肤美容。 丝瓜 草菇 炖鱼丸：丝瓜400克，洗净去皮，切角形；草菇150克，去蒂洗净，切对半，沸水滚过，再入锅中，加水及姜片、生葱、料酒同煨10分钟，捞起。 食盐 、 胡椒 粉适量。搁锅，加水约1升，武火烧沸，下鱼丸250克及丝瓜、草菇，文火...
...口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。 建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。 第五名：啤酒 每天喝一罐375ml 热量147cal 一年发胖7公斤 常看日剧的人都知道，日本人最喜欢在辛苦工作了一天之后，开一罐啤酒来慰劳自己。尤其是在天气酷热的夏天，一口气灌下冰凉的啤酒，真是人生一大享受。朋友一起聚餐或是在...
...分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。 金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。但记住，孕妇不宜饮用。 金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、...
日前，日本专家对大规模流行病学调查结果显示：每天摄入酒精量超过一杯啤酒(约350毫升)所含酒精的，患的危险比从不饮酒的女性高3倍。 专家说：“大量饮酒可能会使女性雌激素的分泌更加旺盛，而雌激素会刺激 乳腺癌 细胞的繁殖。”教授们用7年半时间，对居住在该国24个地区的约3.6万名40-79岁的女性进行的跟踪调查显示，在调查期间共有151人患乳腺癌。其中，平均每...
...。一旦患了牙病，特别是牙龈肿痛，叫人痛苦异常。最叫人心烦的是，眼瞅着美味佳肴不敢轻易举筷，因为食物稍一碰到痛牙会使人痛彻心肺。 中药食疗对防止牙根无故痛和风火牙痛（即脸面肿胀那种），有很好的疗效。 麦冬 3钱，花旗 参2钱，骨碎甫5钱，二花3钱，加3碗水煎成茶饮，加点盐，饮两次后，牙龈牙根便可以 渐渐消肿和止痛。以上五味药煎出的茶，有清热、降火、消炎的功效。
...人问。一旦患了牙病，特别是牙龈肿痛，叫人痛苦异常。最叫人心烦的是，眼瞅着美味佳肴不敢轻易举筷，因为食物稍一碰到痛牙会使人痛彻心肺。 中药食疗对防止牙根无故痛和风火牙痛(即脸面肿胀那种)，有很好的疗效。 麦冬 3钱，花旗参2钱，骨碎补5钱，二花3钱，加3碗水煎成茶饮，加点盐，饮两次后，牙龈牙根便可以渐渐消肿和止痛。以上五味药煎出的茶，有清热、降火、消炎的功效。
...人问。一旦患了牙病，特别是牙龈肿痛，叫人痛苦异常。最叫人心烦的是，眼瞅着美味佳肴不敢轻易举筷，因为食物稍一碰到痛牙会使人痛彻心肺。 中药食疗对防止牙根无故痛和风火牙痛(即脸面肿胀那种)，有很好的疗效。 麦冬 3钱，花旗参2钱，骨碎补5钱，二花3钱，加3碗水煎成茶饮，加点盐，饮两次后，牙龈牙根便可以渐渐消肿和止痛。以上五味药煎出的茶，有清热、降火、消炎的功效。
...鱼尾纹，女性总是忍不住感慨：“岁月不饶人。”不甘心被岁月侵蚀，不想认老？可以！下面推荐日常跟医学的去鱼尾纹的8妙招，让你依然年轻美丽。 1、啤酒去鱼尾纹 啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。 2、鸡骨去鱼尾纹 吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而...
辨经络 冲脉病证 带脉病证 督脉病证 经络辩证概要 奇经八脉 任脉病证 手厥阴心包经病证 手少阳三焦经病证 手少阴心经病证 手太阳小肠经病证 手太阴肺经病证 手阳明大肠经病证 望人中辨健康 阴蹻脉、阳蹻脉病证 阴维脉、阳维脉病证 中医经络减去啤酒肚 足厥阴肝经病证 足少阳胆经病证 足少阴肾经病证 足太阳膀胱经病证 足太阴牌经病证 足阳明胃经病证
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