...美国 心脏病学 会对4400名20~70岁的人进行大规模的调查研究，结果证实，长期吃香蕉的人群比不吃香蕉的人群中风发病率低38％。所以，秋季防中风宜吃香蕉。 香蕉含有丰富的钾盐（如枸橼酸钾、草酸钾等），钾参加二磷酸腺苷转化为三磷酸腺苷（ATP）的能量代谢过程。ATP参加脂肪、蛋白质和糖的代谢，同时是体内能量的主要来源。如果缺少ATP，心脏易受损害，动脉硬化进...
为了防治慢性头痛，日本琦玉医科大学神经内科的岛津邦男教授 编制了一套头痛体操。通过肢体柔性动作放松僵化的肌肉，可有效预 防头痛，但必须每天坚持，不要间断。 这套头痛体操分头、肩、上半身三个部分。头部按旋转、仰俯、 左右侧倾三种方式进行，一次做3分钟。上半身的动作要领与头部相 同，但更接近体操，旋转时以腰为轴，仰俯和左右侧屈也都是以腰部 为轴。肩部动作如图。首...
尸疰 客忤 中恶病，乳后三寸量准行，男左女右 艾火 灸，邪祟驱除神自宁。 〖注〗灸尸疰、客忤、中恶等证。其穴在乳后三寸，男左女右灸之。 灸中恶穴图 （图）
鬼魇暴绝最伤人，急灸鬼眼可回春，穴在两足大趾内，去甲 韭叶 鬼难存。 〖注〗凡一切鬼魇暴绝，当灸奇穴。在足两大趾内，去 爪甲 如韭叶许，名鬼眼穴。灸之则鬼邪自去，而病可愈也。 灸暴绝穴图 （图）
横逆 难产 灸奇穴，妇人右脚小指尖。炷如 小麦 灸三壮，下火立产效通仙。 〖注〗妇人横产，子手先出，诸符药不效者，灸此。其穴在右脚小趾 爪甲 外侧尖上，即至阴穴也。灸三壮，艾炷如 小麦 ，下火立产。 灸难产穴图 （图）
精宫十四椎之下，各开三寸是其乡。左右二穴灸七壮，夜梦 遗精 效非常。 〖注〗遗精灸精宫穴，其穴在脊之十四椎下，左右傍开各三寸，灸七壮。 灸遗精穴图 （图）
十二椎下痞根穴，各开三寸零五分，二穴左右灸七壮，难消痞块可除根。 〖注〗痞块灸痞根穴，其穴在脊之十二椎下，旁开三寸半。痞块多在左则灸左，在右则灸右，如左右俱有，左右俱灸之。 灸痞根穴图 （图）
...生残疾，生活不能自理，生活质量明显下降。同时，其医疗保健费用又是很高的。在美国，每年因骨质疏松造成骨折的治疗费用约为100亿美元。 综合调理防骨质疏松 据朱主任介绍，由于骨质疏松症的病因多端，病变复杂，防治工作非单一方法所能，有必要从几个方面进行综合调理。 首先要有足够的营养。每天需补充800~1000毫克的钙，0.25~0.5微克的维生素D3，应多吃鱼、虾...
疯犬咬伤先须吮，吮尽恶血不生风，次于咬处灸百壮，常食炙韭不须惊。 〖注〗疯犬咬伤之处，急急用大嘴砂酒壶一个，内盛干 烧酒 ，烫极热，去酒以酒壶嘴向咬处，如拔火罐样，吸尽恶血为度，击破自落。上用艾炷灸之，永不再发。炙韭，炒 韭菜 也。
肠风 诸 痔 灸最良，十四椎下奇穴乡，各开一寸宜多灸，年深久痔效非常。 〖注〗灸肠风诸痔奇穴。其穴在脊十四椎下，傍各开一寸。年深者，灸之最效。 灸肠风穴图 （图）
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