...应在骨折的不同时期增加不同的食品。 骨折之初，骨折部位有大量淤血，患者常会出现 低热 、口渴、 心烦 等症，此时应食一些清淡易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、河鲜以清蒸或煲汤为好），同时多吃一些蔬菜、水果，忌酸、辣、油炸食物。骨折中期，局部瘀肿开始消退，疼痛减轻，骨头也进入生长期，此时可吃些河鳗、 黄鳝 、甲鱼、 鸽 子等，一般以清蒸、煲烫为主，辅之一些 黄芪 、...
...宫颈癌。一旦发现性交后出血，应及早就医，尤其是 绝经 后妇女，不要因性交后出血而羞于启齿，迟迟不去就诊，贻误病情。 二、食疗 1. 蒲公英 瘦肉汤：瘦 猪肉 250g， 蒲公英 、 薏苡仁 各30克。蒲公英、生苡 米仁 、猪瘦肉洗净，一起放入锅，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲1-2小时，调味供用，佐餐食用。具有清热 解毒 、祛湿止带的功效，适用于湿热型 急...
...气 药：鸽子、山药、红枣 功效：养心、健脾、补肾、 益气 、 祛湿 ◆ 板蓝根 炖猪腱--广府老火汤 材料：板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。 做法：清洗猪腱（即猪前 小腿 的肉），切成大片。用水冲洗一下 板蓝根片 ，然后把所有 材料放入炖盅内，猛火炖3小时，保温至饮用时再加入 食盐 调味。 提点：猪腱肉质嫩滑，经过炖煮以后稍带肉质 纤维 ，颇有咬头...
冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火，常常使人感到鼻、咽干燥不适。苦瓜富含高维生素，又祛火清热,以下五种苦瓜食谱，有助于对抗干燥。 苦瓜 生姜 片、葱段放入慢炖锅，大火煲开后转中小火煲2～3个小时；将苦瓜切成小块；煲2～3小时以后打开盖子，加入苦瓜继续煲30分钟，加盐调味即可。（高花兰）
...肾壮骨。适用于 中风后遗症 。 牛蒡蔬菜汤 干牛蒡20克或鲜牛蒡150克， 白萝卜 （连叶）250克， 胡萝卜 250克， 香菇 3～5个，蜜枣1～2个，生姜少许，可根据口味适量加盐。 做法：原料洗净后放入锅中，加水500～650毫升，大火煮沸后，改用微火慢炖60分钟左右即可。 功效：润肠通便、降脂减肥、养颜抗衰老，尤其适用于肝病、糖尿病、高血压、 动脉硬化...
...杯橙汁或 木瓜 汁，不过要在吃完饭1~2小时后再喝，否则吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。此外，不妨买点 金银花 、 菊花 、 木棉 花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化功能。甜食吃多了，容易引发 胸闷 、腹泻、胃口 呆滞 、手脚不温等症状，舌苔还容易呈白色。多吃些 苹果 和番 石榴 可以慢慢减轻这些症状。 另外，多喝开水解油腻。减少精制米、面、糖果...
...改善睡眠不足证候的常见食疗方： 西洋参 煲 乌骨鸡 西 洋参 20克， 乌骨鸡 1只(去毛和内脏)， 香菇 6只发水攥干， 陈皮 5克，再加蜜枣3粒，洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量 食盐 调味即成。喝汤吃鸡。 西洋参 ，性味甘寒微苦，能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易 虚火 上炎，使 ...
...白糖调味食用。可健脾养胃、强筋补肾。适用于老年人肾虚 腰酸背痛 、 下肢无力 、 脾虚泄泻 等症。 板栗 猪肉 汤 栗子250克（去壳），猪瘦肉200克，同煮汤，用 食盐 和味精调味食用。有益气养血、补肾滋阴作用。适用于体虚或老年 慢性支气管炎 屡治不愈者。 栗子 茯苓粥 栗子肉30克， 茯苓 12克， 大枣 10个，大米60克，同煮粥，用白糖调味食用，治 ...
...尿增多，大量钠、钾、钙等矿物质随尿排出，因此也需要适当补充。同时，铁能明显增强人体的耐寒能力，可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、 菠菜 、蛋黄等。另外，甲状腺激素能加速皮肤血液循环，抗冷御寒。多吃含碘的食物可促进甲状腺激素分泌。 能御寒的食物有很多，如 羊肉 、 核桃 、 栗子 、桂圆、 芝麻 、 木耳 、 粳米 、 胡萝卜 、 白菜 、牛...
人参 茯苓 麦门冬 （去心） 甘草 （炙）各三两 桂心 一两 大枣 五十枚 菖蒲 泽泻 薯芋 上捣筛为末，炼蜜枣膏为丸，如桐子大。空腹酒下二十丸，日三夜一。不知稍增至三十丸。
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