...亚健康状态是机体功能失衡的综合表现， 当代社会竞争激烈，而大学生由于学习就业压力大、缺乏自我保健意识以及各种不良生活习惯的影响等，其身心健康问题亦日趋引起人们的重视，令人担忧。据某研究者发布的“大学生生活方式与健康状况调查”结果显示，在受...
...休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力！ 接下来的进阶班，提升到心灵层面： step1:增加两性互动的机会 你是不是对异性有满脑子的遐想，却不知如何与他（她）相处，因此给自己造成很大的性压力？...
...专家依据流调学数据指出：我国约70％左右的人处于亚健康状态。其主要表现出以下症状：1．经常感到头沉甸甸的，容易疲倦，很难集中精力；2．经常感到腰背颈肩部位酸痛；3．上楼梯心慌，气喘腿软，胸口像塞了棉花，憋得慌；4．感觉比较饿，但一见到饭菜...
...和爱人在感情上出现了问题一定要在第一时间静下心来分析原因，检讨一下是不是自己也有错的成分，两个人都需要谦卑的态度，爱情才可以一次次渡过难关哦。 有天晚上，本来已很疲倦的你，不知道为什么总是睡不着，你会用下列哪种方法来度过这个失眠夜呢？ A...
....医生的问诊口气，透露的讯息是:经验是否丰富。 一些资质较浅的大夫在问诊时，语气多半不确定，且模棱两可。“你是不是常腰酸背痛？你是不是脖子很容易僵硬？”如此几乎每个人都有的普遍症状，这样的医生你还能指望他什么呢？ 5.尽管中药相对西药疗效略...
...畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉，多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温综合征”，主要表现为：自觉畏寒怕冷，面色苍白，口唇色紫，呼吸减慢，血压偏低，四肢发凉，严重者可出现低血压、心跳...
...大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”，每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明：经常吃瘦牛肉的人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。 记忆力和咖啡 咖啡除了...
...？记者日前采访了北京安定医院精神科马征主任。 记者：当你得知这家医院先后有三名医务人员自杀时，你的第一感受是什么？ 马主任：我感到很吃惊！如果是在短期内连续三个人这样，是不是应该追查一下，在一个地方的自杀行为往往有连带的从众效应？香港影星...
...、胸闷等症状。这种现象在心理学界已经有了一个专有名词:信息焦虑症。 都市白领最易受侵扰 在某外企工作的王小姐近日外出休假，手机却不慎摔坏了，一种不安的情绪便开始困扰着她:客户资料失去了去哪里找回来？误了工作怎么办？老板联络不到她会不会很生气...
...运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。气虚是一种多发症，原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。据对804人随机抽样调查，衰老、虚弱引起...
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