...减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备： 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。 3.餐前含一...
...随着社会的发展，子宫内膜癌的发病率也越来越高，由于它的症状并不明显，很多人都到了晚期才发现患上了子宫内膜癌，女性朋友们应该了解一下子宫内膜癌晚期的症状，对预防子宫内膜癌也是有重要作用的，接下来，我们就一起来了解一下子宫内膜癌晚期有什么样的...
...保健养生功防治老人“八大怪” 不良生活方式引便秘 规律运动老人很少患病 常转健身球健脑 常做有氧运动中老年人睡得香 初秋什么样运动适合老年人 搓筷子缓解手臂麻木 冬季 中老年朋友谨防骨关节病 高龄老人健身运动的方法及注意事项 更年期的老人...
...，将药液倒进盆内，待温度适宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。 局部疗效更明显 药浴包括全身药浴和局部药浴。全身沐浴是借浴水的温热之力及药物功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和...
...随着天气变热，越来越多的人摘掉框架眼镜，戴上隐形眼镜。但是，并非所有的近视患者都适合戴隐形眼镜。贵州省人民医院眼科主任张唯伟提醒：7种情况下不适合戴隐形眼镜。 中小学生正处于生长发育旺盛的时期，眼球视轴尚未定形，若过早或长时间连续戴...
... 治法：3岁以内的幼儿用青蒿100克（鲜品加倍），3岁以上小儿用200~250克。先将洗澡水烧开，加入青蒿，盖上锅盖再煮沸1~2分钟，将锅离火，焖出药味，待药液温度适宜时倒入盆中，去药渣，温洗患儿全身10~15分钟。洗浴后覆被，令出微汗，...
...就运动形式来说，一般可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑（1500至3000米）、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等减肥都较为理想。 减肥最有效又最安全的方法只有运动一途，所以不少人也想知道什么运动最有利减肥。就运动形式来说，一般...
...宫肌瘤只是肌瘤而非癌症，但是给女性带来的危害却不亚于癌症，但是如果平时女性朋友们能多加注意，加强预防，那么是会减少子宫肌瘤危害的，既然子宫肌瘤如此的可怕，那具体给女性造成了什么样的危害呢？ 了解子宫肌瘤危害会给女性朋友带来很大的警惕性，...
...并不适合所有人，服用期间应注意以下几个方面： ◆首先，对酒有禁忌者不能服用，如酒精过敏者，患各种皮肤病、肝肾疾病、手术后、消化道溃疡患者等。 ◆其次，妊娠和哺乳期的妇女不适合用。 ◆再者，发烧患者也应避免。 ◆此外，有出血性疾病、呼吸系统...
...健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。 健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。锻炼时。手持两个健身球，沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性;也能增强指力、...
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